-
مدينة شنتشن، مقاطعة قوانغدونغ، الصين
هل تساعد ألعاب التململ في علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟
العاب فيدجيت في كل مكان! يستخدمها الكثير من الأطفال والكبار على حد سواء. يعتقد بعض الناس أن هذه الألعاب تساعد الأطفال في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يعني أنه من الصعب الجلوس بلا حراك. من الصعب الانتباه.
لكن هل هذه الألعاب حقًا العمل؟ أم أنها مجرد أشياء ممتعة تصدر ضوضاء و إلهاء?
هذا هو سؤال كبير. بعض الأشخاص الأذكياء نظروا في هذا الأمر. يقول البعض نعم، إنها تساعد! والبعض الآخر يقول لا، فهي تجعل الأمور أسوأ. دعونا نلقي نظرة على ما نعرفه.
سنتحدث عن:
- ما هي اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مثل
- لماذا الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قد تململ.
- ما هي علوم يقول عن العاب فيدجيت.
- أشياء جيدة في هذه الألعاب
- الأشياء السيئة في هذه الألعاب
- ال أفضل ألعاب التململ للتجربة
- كيفية استخدامها الطريق الصحيح.
هذا من أجل إدارة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وفرط النشاط. يتعلق الأمر التحفيز الحسي. يتعلق الأمر تحسين التركيز.
جدول المحتويات
ما هو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟ لماذا يتململ الناس؟
اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يرمز إلى اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط. وهو اضطراب النمو العصبي. وهذا يعني أن الدماغ يعمل بشكل مختلف قليلاً.
الأطفال الذين لديهم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قد:
- التنقل كثيرًا (الحد من فرط النشاط الزائد صعب).
- يواجهون صعوبة في البقاء في مقاعدهم.
- تكلّم كثيراً.
- يجدون صعوبة في انتظار دورهم (التحكم في الاندفاع قاسية).
- فقدان الأشياء في كثير من الأحيان.
- أحلام اليقظة كثيرًا (مدى الانتباه يمكن أن تكون قصيرة).
- احصل على تحديات الوظائف التنفيذية. وهذا يعني أن التخطيط للمهام والقيام بها أمر صعب.
- احصل على خلل في التنظيم العاطفي. يمكن أن تكون المشاعر كبيرة جداً.
التململ تحريك جسمك قليلاً النقر بالأصابع هز الساق. تحريك الشعر. لماذا يفعل الناس ذلك؟
في بعض الأحيان، يحتاج الدماغ إلى المزيد المدخلات. يحتاج إلى شيء يشعر به أو يفعله. وهذا ما يسمى المعالجة الحسية. التململ يعطي الدماغ التغذية الراجعة اللمسية. هذه طريقة منمقة لقول "الشعور باللمس". هذا التحفيز اللمسي يمكن أن يساعد بعض الأشخاص على الشعور بالهدوء. يمكن أن يساعدهم على التركيز.
شخص واحد ذكي د. داستن سارفرنظر إلى هذا. درس حركات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وفرط النشاط. وجد أنه بالنسبة لبعض الأطفال المصابين بـ اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وفرط النشاط-ج (وهذا يعني النوع المدمج)، نقل ساعد يقومون بعمل شاق الأداء المعرفي المهام. قد يوقظ التحرك أجزاء الدماغ اللازمة للتركيز. يساعد في السلوك أثناء المهمة. كما لو أن أجسامهم تحتاج إلى حركات اللاوعي أو الحركة الموجهة للتفكير بشكل أفضل. هذا جزء من نظرية الحمل المعرفي. إنها ليست مجرد اهتزازات عشوائية. قد تكون التأقلم السلوكي.
إذن, التململ ليس سيئًا دائمًا. في بعض الأحيان تكون طريقة الجسم في محاولة مساعدة الدماغ. يمكن أن تكون واحدة من استراتيجيات التنظيم الذاتي. يمكن أن يكون نشاط النزوح. وهو يختلف عن مجرد التشتت. تسمى هذه الحاجة إلى الحركة أحيانًا تحفيز السلوك الباحث عن التحفيز.
ماذا يقول العلم؟ هل تعمل ألعاب التململ؟
هنا تصبح الأمور معقدة. لا توجد إجابة واحدة بسيطة. فبعض الدراسات تظهر أشياء جيدة. وبعضها يظهر أشياء سيئة. هناك الثغرات البحثية. نحتاج إلى المزيد الدراسات التجريبية.
علامات جيدة:
- يرى بعض المعلمين وأولياء الأمور أن الأطفال يشعرون بقلق أقل عند استخدام العاب حسية. هذا هو الحد من القلق. يساعد في تخفيف التوتر.
- استخدام اليدين في حركات متكررة قد يساعد في حجب المشتتات الأخرى. يمكن أن يحسن ذلك من التركيز الأكاديمي.
- الألعاب تعطي التغذية الراجعة اللمسية. يمكن أن يكون هذا مهدئاً. إنه مثل العلاج للأطفال.
- د. داستن سارفريشير عمل بعض الأطفال إلى أن الحركة تساعد بعض الأطفال على التفكير. تعطي ألعاب التململ منفذ للطاقة. وهذا يدعم فرط النشاط الزائد والتعلم.
- HealthMatch.io يلاحظ أنه بالنسبة للأطفال ذوي اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه و اضطراب طيف التوحد (ASD)أو اضطراب المعالجة الحسية (SPD), ألعاب التململ اللمسية المساعدة في التنظيم الذاتي. يتعلق هذا بـ التكامل الحسي، فكرة رئيسية في العلاج المهني. أدوات مثل ثيراباند أو الرمل الحركي تُستخدم في علاج الأطفال.
علامات غير جيدة
- بحثت إحدى الدراسات في سبينر فيدجيت. هذه هي الألعاب التي تحتوي على أجهزة تحمل الكرات. دراسة أجراها شيكتر وآخرون، 2017 المغازل التي تم العثور عليها الاهتمام الأسوأ لبعض الأطفال
- وجدت دراسة أخرى سبينر فيدجيت لم تساعد الأطفال على البقاء في الفصل في أداء مهامهم. بل قد يكونون مشتتات الفصل الدراسي.
- وقالت دراسة مختلفة إن المغازل يمكن أن تشتت انتباه الشخص الذي يستخدمها، ولكن ربما لا تشتت انتباه الآخرين القريبين منه.
- لا يوجد الكثير الأدلة السريرية إثبات صنع ألعاب التململ الأداء الأكاديمي أفضل على المدى الطويل. يعتمد الكثير من الدعم على الفوائد القصصية (ما الناس قل يحدث). لدينا بحث الاهتمام المحدود حول هذا الموضوع.
ماذا يعني هذا؟ يعني فوائد جهاز التململ غير مضمونة. يعتمد ذلك على طفل، ال لعبة، و الوضع. قد تكون بعض الألعاب، مثل الألعاب الدوارة الصاخبة، أكثر من اللازم تعديل التحفيز.
الأشياء الجيدة في ألعاب تململ الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
حتى لو كان العلم مختلطاً العاب فيدجيت يستطيع مساعدة بعض الأطفال في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. إليك بعض المزايا:
- أقل قلقاً: تمنح اليدين شيئًا هادئًا للقيام به. وهذا يساعد على إدارة حركات مفرطة النشاط. يوفر التحكم في المحفزات.
- تركيز أفضل (في بعض الأحيان!): بالنسبة للمهام المملة أو الطويلة (مثل الاستماع إلى قصة)، يمكن أن يساعد التململ الهادئ على إبقاء الدماغ مستيقظًا. يساعد مثابرة المهام و الاحتفاظ بالتركيز.
- هدئ من روعك: يمكن أن يكون الشعور باللعبة مهدئاً. هذا هو إدارة التوتر. يساعد في التنظيم العاطفي. فكر في كرات التوتر أو لينة العلاج بالمعجون.إنه التأقلم العلاجي أداة.
- الاحتياجات الحسية: الأطفال ذوو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه غالبًا ما يكون المعالجة الحسية الاحتياجات. تمنح ألعاب التململ التحفيز الحسي. يمكن أن يكون هذا المدخلات المحسِّسة للحركة (الشعور بوضعية الجسم) أو المدخلات اللمسية. فكِّر في النظام الغذائي الحسي - خطة أنشطة لمساعدة الاحتياجات الحسية. قد يكون لدى بعض الأطفال الدفاعية اللمسية (لا تحب اللمس)، لذا فإن اللعبة المناسبة مهمة.
- منفذ البيع الهادئ: تتيح لعبة التململ الجيدة للأطفال الحركة دون إزعاج الآخرين. هذا هو المفتاح لـ أماكن الإقامة في الفصول الدراسية. هم أدوات الفصول الدراسية الهادئة.
هؤلاء الأدوات العلاجية يمكن أن يكون جزءًا من تخفيف أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وفرط النشاط. هم التدخلات البديلة. إنها ليست علاجًا، لكنها قد تكون مفيدة مساعدات التركيز أو الوسائل المساعدة في الدراسة.
الأشياء السيئة في ألعاب التململ
ولكن، يمكن أن تكون هناك مشاكل أيضاً. إليك بعضاً منها العوائق:
- إلهاء: بعض الألعاب ممتعة للغاية! قد يلعب الأطفال بدلاً من العمل الألعاب الصاخبة (سبينر فيدجيت) أو الألعاب الفوضوية (الوحل) غالبًا ما يتم حظرها في المدارس. فهي تسبب تقليل الإلهاء الفشل. فهي تؤثر على التركيز البصري السمعي البصري.
- عدم تعلم المهارات: إذا كان الطفل فقط يستخدم لعبة للجلوس بثبات، فقد لا يتعلمون طرقًا أخرى لإدارة التحكم في الاندفاع أو الانتباه. العلاج السلوكي أو الاستراتيجيات المعرفية السلوكية تعليم هذه المهارات. يجب أن تكون الأدوات أداةوليس بديلاً. يجب أن يدعموا التكيف المعرفي.
- تبدو مختلفاً: قد يشعر بعض الأطفال بالخجل من استخدام لعبة التململ إذا كان الأطفال الآخرون يسخرون منهم. يتعلق الأمر بـ الوصمة الاجتماعية.
- ليست كل الألعاب تعمل: كما رأينا فعالية دوّار التململ الدوار منخفضة للتركيز. قد يؤدي اختيار اللعبة الخاطئة إلى تفاقم الأمور. تعقيد المهمة مهم أيضًا؛ فقد تساعد اللعبة في المهام السهلة ولكنها تعيق المهام الصعبة. تقليل التجول في الذهن غير مضمون.
- الإفراط في الاعتماد: الاعتماد المفرط على حركات اللاوعي عبر الألعاب قد تعيق تعزيز التعلم من الطرق الأخرى.
من المهم استخدام تململ غير مزعج أدوات.
أفضل 5 ألعاب تململ لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وفرط النشاط (قد تساعد بالفعل)
حسناً، أيهما أصناف ألعاب التململ الأفضل؟ بناءً على ما نعرفه عن المدخلات الحسية والإلهاء المنخفض، إليك بعض الخيارات الجيدة:
- مكعبات فيدجيت: تحتوي هذه الكتل الصغيرة على أزرار ومفاتيح وأقراص على كل جانب. وهي توفر الهدوء والتنوع التحفيز اللمسي. يمكنك العثور على مكعب معدني دوار أيضًا. فهي تساعد في المهارات الحركية الدقيقة.
- بوب-إتس: تحتوي ألعاب السيليكون هذه على فقاعات يمكنك دفعها. تصدر فرقعة ناعمة. إنها هادئة وتبقي اليدين مشغولتين. جيدة لـ سلوكيات التحفيز.
- ألعاب تانجل: يمكن تحريك هذه المنحنيات الملتوية والمتصلة وتشكيلها. إنها صامتة وجيدة لـ التململ الواعي. تشابك الإبداعات معروف الكيان.
- مجوهرات قابلة للمضغ (مجوهرات قابلة للمضغ): للأطفال الذين يحتاجون إلى الأدوات الفموية الحركية، يمكن أن تساعد القلائد أو الأساور المصنوعة من السيليكون الآمن. هذا يعطي المدخلات المحسِّسة للحركة إلى الفك. تحقق من أماكن مثل Stimtastic.co للخيارات.
- الشرائط الحسية / المعجون: شرائط مزخرفة ملتصقة بمكتب أو حوض صغير من معجون العلاج عرض الهدوء التغذية الراجعة اللمسية. العلاج بالمعجون شائع في العلاج المهني. الرمل الحركي هو خيار آخر.
أفكار أخرى: حلقات التململ (يمكن ارتداؤها وسرية), كرات التوتر, نودلز القرد (خيوط مطاطية), كرات الألغاز, مكعبات اللانهاية مثل مكعب إنفينيتي من الألومنيوم, ألغاز المكعبات المغناطيسيةأو حتى أسطوانة أونو. بعض منتجات Focusfied مصممة لهذا الغرض. المقاعد الديناميكية (مثل الكراسي المتذبذبة) هو شكل آخر من أشكال التركيز القائم على الحركة. بالنسبة للمكاتب، أشياء بسيطة مثل مهد نيوتن أو العاب مكتبية حركية مثل لعبة مكتبية متحركة من ميزموجلوب لونا قد يصلح للبعض.
كيفية اختيار ألعاب التململ واستخدامها بالطريقة الصحيحة
إن مجرد إعطاء الطفل لعبة تململ لا يكفي. إليك كيفية جعلها تعمل:
- اسأل الطفل: دعهم يجربون مختلف أصناف ألعاب التململ. ما الذي يشعرهم بالراحة؟ ما الذي يساعدهم على التركيز؟ ما الذي يشتت الانتباه؟
- وضع القواعد: اشرح أنها "أداة وليست لعبة". استخدمها من أجل وقت العمل (مثل الواجبات المنزلية والاستماع). ليس لوقت اللعب. هذا يساعد في مثابرة المهام.
- فكّر في المكان: لعبة للمنزل قد تكون مزعجة للغاية بالنسبة للمدرسة. اختر أدوات الفصول الدراسية الهادئة لوقت التعلم تململ غير مزعج هو المفتاح. فكّر في تصميم دوّار - بعضها أكثر هدوءاً.
- الدمج مع مساعدات أخرى: تعمل ألعاب التململ بشكل أفضل مع إدارة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وفرط النشاط الخطط. وهذا يشمل:
- التدخلات السلوكية: مهارات التعلّم
- استراتيجيات العلاج المهني: العمل على التكامل الحسي أو تنمية المهارات الحركية. ربما النظام الغذائي الحسي. الجمعية الأمريكية للعلاج الوظيفي (AOTA) يدعم ذلك.
- مساعدة مدرسية مثل 504 خطط 504 أو IEP (برنامج التعليم الفردي). هذه القائمة أماكن الإقامة في الفصول الدراسية.
- شاهد كيف تعمل: هل اللعبة في الواقع المساعدة تحسين التركيز? أم أنها تزيد الأمور سوءاً؟ كوني مستعدة لتغيير الألعاب أو التوقف عن استخدامها. تحقق من المشاركة الأكاديمية.
- تحدث إلى المعلمين: العمل مع المدرسة. الشرح لماذا يحتاج الطفل إلى أداة تململ احصلي على أفكارهم أيضاً. هذا يساعد على تجنب المشاكل.
استخدام الحاجيات الحركة الموجهة والهدف. إنه جزء من التأقلم السلوكي.
الأسئلة الشائعة (الأسئلة الشائعة)
هل ألعاب التململ تعالج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟ هل يمكن أن تحل محل الأدوية؟
A: لا. ألعاب التململ لا تعالج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباهوهي واحدة من الاضطرابات النمائية العصبية. فهي لا تحل محل الدواء أو العلاج. فهي مجرد أداة واحدة صغيرة لـ تخفيف أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وفرط النشاط. فكر فيها على أنها الوسائل المساعدة في الدراسة أو مساعدات التركيز.
هل أدوات التململ الدوارة سيئة دائماً؟
A: تشير الدراسات إلى أنها غالبًا ما تشتت الانتباه أكثر مما تساعد، خاصة في الفصل. ولكن بعض قد يجد الناس أن الدوار الهادئ مفيد عندما يكونون بمفردهم. يعتمد الأمر على الشخص و تصميم دوّار. تحقق من أدوات الدوران المكتبية مثل لعبة الطاحونة الهوائية الدوارة المكتبية.
هل يمكن للأشخاص البالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه استخدام ألعاب التململ؟
A: نعم! اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تؤثر على البالغين أيضًا. يجد العديد من البالغين أن أدوات التململ تساعدهم على التركيز في الاجتماعات أو في مكاتبهم. أدوات التململ الهادئة ذات المظهر الاحترافي مثل حلقات التململ, كرات التوترأو الألعاب المكتبية مثل مهد نيوتن أو ميزموجلوب المنتجات تعمل بشكل جيد. فيدجيتلاند يجعل الخيارات بسيطة. أدوات الصحة النفسية لجميع الأعمار. يمكنهم المساعدة في اضطرابات القلق أيضاً.
ماذا عن الأطفال المصابين بالتوحد أو اضطراب المعالجة الحسية؟
A: نعم، غالبًا ما تكون ألعاب التململ مفيدة جدًا للأطفال الذين يعانون من التصلب الجانبي الضموري أو SPD. فهي تساعد في التنظيم الحسي, سلوكيات التحفيزوتقليل الحمل الحسي الزائد. أدوات مثل مجوهرات قابلة للمضغ, البطانيات الموزونة, الملابس الضاغطة, جوارب الجسم, وسائد هزازةأو التقلبات الحسية تُستخدم في الإعدادات العلاجية. العلاج النفسي للأطفال غالبًا ما تتضمن هذه ديسبراكسيا (مشكلة في الحركة) يمكن أن تحدث أيضًا بشكل متزامن، وتساعد بعض الأدوات التنسيق الحركي.
هل هذه الألعاب هي نفس ألعاب التحفيز؟
A: سلوكيات التحفيز (سلوكيات التحفيز الذاتي مثل التأرجح أو الرفرفة باليد) هي في الغالب طرق طبيعية للتنظيم. يمكن أن تكون ألعاب التململ طريقة أكثر تركيزًا أو مقبولة اجتماعيًا للحصول على نفس الشيء التحفيز الحسي.
إذاً، هل تساعد؟ الكلمة الأخيرة
العاب فيدجيت يستطيع أدوات مفيدة لبعض الأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يمكنهم إعطاء ما يلزم المدخلات الحسيةالمساعدة في إدارة الأرقوتحسينها في بعض الأحيان ركز. إنها جزء واحد من إدارة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وفرط النشاط.
لكن:
- هم ليس سحراً.
- هم لا تعمل للجميع
- ال لعبة خاطئة (مثل الدوارة المزعجة) يمكن أن تجعل الأشياء الأسوأ.
- يجب استخدامها الطريق الصحيح، كأداة للتركيز، وليس مجرد اللعب.
ال أفضل نهج?
- جرّب هادئة وبسيطة التململ أولاً.
- انظر ما إذا كانت حقًا المساعدة في التركيز و الهدوء.
- استخدمها جنباً إلى جنب مع الاستراتيجيات و العلاجات.
- تحدث إلى الأطباء والمعالجين (العلاج المهني)، والمعلمين.
فكّر في الهدف: تحسين التركيز, الحد من فرط النشاط الزائد, تخفيف التوتر. اختر الأدوات التي تتطابق. من مكعبات فيدجيت ل العلاج بالمعجوناعثر على ما يناسبك.
هل أنت جاهز للتجربة؟ فكر في المهمة والشخص والمكان. اختر بحكمة!
