5 مشاريع سهلة لتخفيف التوتر

هل تحب أن تكون يداك مشغولتين؟ هل تحتاج إلى مساعدة للتركيز؟ العاب فيدجيت يمكن أن يساعد! يستخدم العديد من الأشخاص تململ من أجل التركيز.إنهم عظماء مسكنات التوتر منزلية الصنع. لا تحتاج إلى شرائها. يمكنك صنعها بنفسك ألعاب فيدجيت يدوية الصنع في المنزل إنه سهل!

يوضح لك هذا الدليل كيفية صنع ألعاب فيدجيت في المنزل بسهولة. سنصنع خمس ألعاب رائعة. هذه الألعاب الحسية السهلة استخدم أشياء قد تكون لديك بالفعل. وجدنا أفكاراً من أماكن مثل kidsactivitiesblog.comالذي يحتوي على العديد من حِرف تململ الأطفال التي لا تكلف شيئًا تقريبًا. صنع العاب فيدجيت محلية الصنع هو متعة الصياغة النشاط. هذه تململ مناسب للميزانية رائعة العاب تخفيف القلق ومساعدة الأيدي التي لا تهدأ. سوف نصنع:

• متاهة الأصابع القماشية الناعمة
• كرة إجهاد البالونات الإسفنجية
• مشبك ورقي دوّار دوار فيدجيت (دوّار تململ بسيط)
• رائع لعبة تململ ليغو مكعب
• زجاجة حسية جميلة

لنبدأ صناعة أدوات التململ اليدوي! هذه رائعة أدوات الفصول الدراسية الهادئة أيضاً.

ما تحتاج إليه: الأدوات والأشياء

تحضير ألعاب تململ سهلة الصنع في المنزل لا تحتاج إلى أشياء فاخرة. انظر حول منزلك! قد تجد

• البالونات (ل كرات الإجهاد البالونية)
• أرز أو دقيق (لحشو كرات الضغط، مثل ألعاب الإجهاد المملوءة بالأرز)
• شريط لاصق (لجعل اللعب قوية)
• الخرز (حبات الخرز الخشبية أو البلاستيك)
• مشابك الورق (لعبة تململ المشبك الورقي)
• قصاصات الأقمشة (من أجل ألعاب تململ بدون خياطة أو مخيطة)
• خيط وإبرة (أو غراء ل أدوات تململ خالية من الغراء)
• المواد المعاد تدويرها مثل أغطية الزجاجات (نقرات غطاء الزجاجة) أو الزجاجات البلاستيكية
• منظفات الأنابيب (ألعاب تنظيف الأنابيب)
• أشرطة مطاطية (أربطة مطاطية أو ألعاب سهلة الأربطة المطاطية)
• أعواد الحرف اليدوية (عصا كرافت فيدجيت)
• كرتون (لـ دوار تململ من الورق المقوى)
• زجاجة بلاستيكية فارغة (لزجاجة حسية)
• بريق وزيت وماء (للزجاجة الحسية)
• ليغو الطوب
• الكريات (ألعاب بوم بوم الحسية)
• الفيلكرو (شرائط تململ فيلكرو أو شرائط فيلكرو اللمسية)
• أزرار (مغازل الأزرار والأوتار)
• عجين اللعب (من أجل كرات اللعب بالعجين المجهدة)
• الرغوة (حشو رغوة الحرفية أو ألعاب إسفنجية رغوية)
• سلسلة (تململ الخرز والخيوط أو مغازل الخيوط والخرز)
• الرخام (من أجل تململ المتاهة الرخامية)

أفكار جيدة لتوفير المال:

• استخدم الملابس القديمة للنسيج. هذه الملابس رائعة ألعاب تململ معاد تدويرها.
• تحقق من دولار تري للمستلزمات الحرفية الرخيصة مثل الخرز أو الرغوة الحرفية. وهذا يجعل تململ مناسب للميزانية.
• يستخدم تململ المواد المعاد تدويرهامثل أغطية الزجاجات النظيفة أو الأقراص المدمجة القديمة (مغازل الأقراص المدمجة المعاد تدويرها).
• ابحث عن أفكار تململ بدون تكلفة باستخدام أشياء مثل مشابك ورقية أو الأربطة المطاطية.

السلامة أولاً!

• استخدم دائماً مواد تململ غير سامة. العلامات التجارية مثل صمغ إلمر إلمر أو غراء ألين اللاصق اللاصق عادةً ما تكون آمنة، ولكن تحقق من الملصقات.
• يحتاج الأطفال الصغار إلى المساعدة. الأجزاء الصغيرة مثل الخرز يمكن أن تشكل خطر الاختناق. احرصي على أن تكون الألعاب قوية.
• إنها رائعة التململ الآمن في المدرسة إذا تم إعدادها بعناية. بعض المدارس لديها قواعد، لذا تحقق أولاً.

لنصنع بعض ألعاب التململ السهلة! (خطوة بخطوة)

فيما يلي خمسة ألعاب تململ سهلة الصنع في المنزل. اتبع الخطوات. يمكنك العثور على العديد من قوالب ألعاب التململ على الإنترنت أيضًا، على مواقع مثل البرامج التعليمية الحرفية على بنترست أو الإرشادات.

المشروع 1: متاهة الأصابع القماشية (لعبة هادئة)

هذا هو أداة تململ هادئ. ملمسها جميل. إنه لعبة اللمس الحسية.

• ما تحتاج إليه: مربعان صغيران من القماش الناعم (مثل الفانيلا أو أدوات تململ قماشية مزخرفة)، خيط وإبرة (أو ماكينة خياطة)، خرزة صغيرة أو رخامة.
• الخطوات:
  1. ارسم مسار متاهة على مربع قماش واحد. مثل طريق متعرج.
  2. ضع الخرزة في الداخل، بين مربعي القماش.
  3. قم بخياطة المربعين معاً حول الحواف.
  4. والآن، قم بالخياطة على طول خطوط المتاهة التي رسمتها. اترك مساحة لتحرك الخرزة.
  5. يمكنك الآن دفع الخرزة عبر مسار المتاهة!
• سبب نجاحها: تحريك الخرزة مهدئ. يستخدم المهارات الحركية الدقيقة. إنه جيد مساعدات الفصول الدراسية الهادئة. يمكنك العثور على أدلة إرشادية على مواقع مثل craftingagreenworld.com. هؤلاء ضفائر قماشية مضفرة أو المخيطة رائعة أدوات التكامل الحسي.

المشروع 2: كرة الإجهاد البالونية (متعة إسفنجية!)

هذا كلاسيكي مخفف توتر منزلي الصنع.إنه مثل لعبة إسفنجية رغوية ولكن محلية الصنع!

• ما تحتاج إليه: بالون (أو اثنين لمزيد من القوة) أو دقيق أو أرز (أو عجين اللعب). يساعد القمع
• الخطوات:
  1. قم بتمديد فتحة البالون.
  2. استخدم القمع لملء البالون ببطء بالدقيق أو الأرز. لا تملأه بالكامل! فهو يحتاج إلى مساحة للسحق. A كرة الإجهاد بالبالون والطحين تحظى بشعبية كبيرة.
  3. اربطي عقدة ضيقة في عنق البالون. اقطعي الجزء الزائد.
  4. اختياري: ضع هذا البالون داخل بالون آخر لمزيد من القوة. يمكنك استخدام شريط لاصق لتقوية العقدة.
• سبب نجاحها: يساعد الضغط على الكرة على التخلص من التوتر. إنه أمر جيد لعبة تقوية اليدين. يجد الكثير من الناس أن هذه العاب تخفيف القلق مفيدة. تشير الدراسات إلى أن التململ المنزلي يمكن أن يساعد 78% من الأطفال ذوي الاحتياجات الحسية على تقليل الشعور بالقلق.

المشروع 3: مشبك الورق الدوار (بسيط ونقر)

تحتاج إلى حرفة تململ سريعة? هذا لعبة تململ المشبك الورقي سهلة للغاية.

• ما تحتاج إليه: ثلاثة مشابك ورق معدنية، ربما خرزات صغيرة (حبات الخرز الخشبية أو البلاستيك).
• الخطوات:
  1. اربط مشابك الورق الثلاثة معاً على شكل مثلث.
  2. قم بثني الأطراف قليلاً إذا لزم الأمر لجعلها تدور.
  3. يمكنك إضافة خرزات صغيرة إلى الحلقات الخارجية لزيادة الوزن أو الملمس.
  4. أمسك المركز ودوِّر! يُصدر صوت نقر خفيف.
• سبب نجاحها: إنه دوّار تململ بسيط يمكنك القيام به في أي مكان. يوفر القليل من الضوضاء والحركة. إنها حرفة تململ منخفضة الفوضى. يمكنك حتى استخدام قشة بلاستيكية تملأ القش البلاستيك أو مسواك الأسنان والممحاة للألعاب البسيطة المماثلة.

المشروع 4: مكعب فيدجيت ليجو (اصنع مكعبك الخاص!)

ليغو القرميد رائع لـ ألعاب فيدجيت يدوية الصنع. يمكنك بناء مكعب اللانهاية المصنوع يدوياً أو مخصص مكعب فيدجيت! أو جرب مكعب إنفينيتي من الألومنيوم.

• ما تحتاج إليه: مزيج من ليغو الطوب، خاصة تلك التي تنقر أو تدور أو تنزلق. فكر في التروس والمقابض والبلاط الأملس المسطح.
• الخطوات:
  1. قم ببناء قاعدة مكعبة صغيرة (ربما 3×3 أو 4×4 مسامير).
  2. إضافة مختلف ليغو قطع على كل جانب. ضعي قطعة تدور. أضف قطعة تنقر لأعلى ولأسفل. ضع بلاط أملس للفرك. أضف قطع قرميد وعرة للملمس.
  3. اجعلها قوية حتى لا تنهار بسهولة.
• سبب نجاحها: بناءه يستخدم الإبداع. اللعب بالجوانب المختلفة يعطي الكثير من المشاعر الحسية. ألعاب ليغو فيدجيت يمكن أن تساعد في المهارات الحركية الدقيقة. أظهرت إحدى الدراسات ليغو ساعدت أدوات التململ 82% من الأطفال على تحسين هذه المهارات. حتى أن بعض الأشخاص يستخدمون ليغو مايندستورمز للمركب ترقيع مشاريع التململ.

المشروع 5: الزجاجة الحسية (جرة التهدئة)

هذا البرنامج التعليمي للزجاجة الحسية تصنع لعبة جميلة ومهدئة.

• ما تحتاج إليه: زجاجة بلاستيكية نظيفة وشفافة بغطاء قوي (مثل زجاجة الماء)، ماء، غراء شفاف أو زيت أطفال، بريق، خرز صغير، خرز صغير، ألوان طعام (اختياري).
• الخطوات:
  1. املأ الزجاجة بنصفها تقريباً بالماء.
  2. أضيفي بعض الصمغ الشفاف (هذا يجعل اللمعان يتساقط ببطء). أو استخدمي زيت الأطفال بدلاً من الغراء للحصول على تأثير مختلف.
  3. أضيفي البريق أو الخرز الصغير أو الألعاب البلاستيكية الصغيرة.
  4. أضف قطرة من ألوان الطعام إذا أردت.
  5. املأ باقي الزجاجة بالماء مع ترك مساحة صغيرة في الأعلى.
  6. قم بربط الغطاء بإحكام. يمكنك استخدام الغراء الفائق (أدوات تململ خالية من الغراء أكثر أمانًا إذا كان الأطفال قد يفتحونها) أو شريط لاصق حول الغطاء لإغلاقه.
• سبب نجاحها: إن مشاهدة اللمعان وهو يدور ويتساقط أمر مهدئ. إنه أمر مرئي لعبة حسية. إنها رائعة لوقت الهدوء. وتسمى أحياناً بأوعية التهدئة. صنع الزجاجات الحسية من أشهر الصياغة من أجل الصحة النفسية النشاط. يمكنك حتى تجربة صنع معجون التململ اليدوي أو الرمال الحركية التي تصنعها بنفسك لمتعة حسية مماثلة.

اجعل ألعاب التململ الخاصة بك مميزة! (نصائح مخصصة)

أنت العاب فيدجيت محلية الصنع يمكن أن تكون فريدة من نوعها!

• إضافة القوام: الغراء الكريات, شرائط فيلكرو, قماش مزخرفأو الرغوة الحرفية لألعابك الألعاب الحسية المزخرفة اشعر بالاهتمام. استخدم قالب سيليكون فيدجز لإنشاء أشكال فريدة من نوعها.
• تغيير الحجم: جعل صغيرة أدوات تململ بحجم الجيب لتأخذها معك إلى أي مكان. اصنع أكبر حجماً لمكتبك في المنزل أو تململ مكتب المكتب.
• استخدام حشوات مختلفة: جرّب الرمل أو الملح أو الفاصوليا الصغيرة أو حتى تململ يعتمد على الوحل (مثل معجون التفكير المجنون آرون المجنون أو ثيرابوتي) داخل البالونات. كرات الإجهاد بالبالونات والدقيق مجرد خيار واحد فقط!
• صنع أدوات قابلة للارتداء: إنشاء مجوهرات التململ المصنوعة يدوياً مثل حلقات التململ أو حلقات دوّارة تصنعها بنفسك بنفسك. يمكنك حتى أن تصنع المجوهرات القابلة للمضغ بنفسك باستخدام خرز سيليكون آمن (تحقق من المواد بعناية!). قد يكون الخيار الرائع هو خاتم القلق العاطفي. اصنع سلاسل مفاتيح فيدجيت مع تململ سحب السحاب.
• استكشف المزيد من الأفكار: جرب صنع تململ المتاهة الرخامية مخيطة في جيوب قماشية. إنشاء ألعاب البوب-إيت التي تصنعها بنفسك باستخدام غلاف الفقاعات أو قوالب السيليكون. اصنع ألعاب الفرس الهادئة بأغطية الزجاجات. البناء ألعاب فيدجيت مغناطيسية باستخدام مغناطيسات آمنة. جرب عقد حبال الحبال المعقودة أو تململ المعكرونة المطاطية مثل مونكي نودلز. حتى الأشياء البسيطة مثل مشابك الغسيل أو ألعاب دوّارة بنس واحد العمل! اطّلع على دليل ألعاب التحفيز من ويكي هاو لمزيد من الإلهام. يمكنك العثور على أكثر من 25 فكرة أخرى عبر الإنترنت أيضًا. يجد بعض الأشخاص أن أصوات التململ تبعث على الاسترخاء، مثل ASMR.

الأسئلة الشائعة (الأسئلة الشائعة)

المرح مع فيدجتس! (خاتمة)

لقد فعلتها! الآن أنت تعرف كيفية صنع ألعاب فيدجيت في المنزل بسهولة. تعلمنا أن نصنع:

1. متاهة الأصابع القماشية (ناعمة وهادئة)
2. كرة الإجهاد البالونية (كرة الإجهاد البالونية)
3. مشبك ورق دوار (سريع ونقر)
4. أ مكعب فيدجيت ليجو فيدجيت (بناء وتشغيل)
5. زجاجة حسية (هادئة وجميلة)

صنع خاصتك ألعاب يدوية الصنع يوفر المال. يتيح لك صنع ألعاب مناسبة تمامًا لـ أنت. يجد الكثير من الناس أن هذه تململ للتركيز تساعدهم على الشعور بالهدوء والتركيز. إنها رائعة الحرف اليدوية لتخفيف القلق وجيدة ل التكامل الحسي.

هؤلاء الألعاب الحسية السهلة رائعة ألعاب يدوية للأيدي المضطربة. استخدم المواد المعاد تدويرها لجعل فيدجز صديقة للبيئة. جرب الصياغة من أجل الصحة النفسية في أيام مثل اليوم العالمي للصحة النفسية أو أثناء الشهر الوطني للتوعية الحسية.

هل صنعت واحدة؟ شارك صورة! استخدم هاشتاغات مثل #DIYfidget #HomemadeFidgets #EasyCrafts. استكشف المزيد صناعة أدوات التململ اليدوي عبر الإنترنت باستخدام قنوات يوتيوب اصنعها بنفسك, بينتريست, الإرشادات, تيك توك #P8Tfidgettoysأو Reddit r/fidgettoys. استمتع بصنع أدوات تململ بحجم الجيب أو العاب مكتبية! ربما جرب لعبة مكتبية حركية?