¿Ayudan los juguetes Fidget al TDAH?

¿Alguna vez te meneas en la silla? ¿Da golpecitos con los pies? Mucha gente lo hace. Algunos tienen TDAH. TDAH significa Trastorno por déficit de atención con hiperactividad. Puede hacer que sea difícil estarse quieto o prestar atención.

Algunas personas piensan juguetes de juguete puede ayudar. Juguetes son pequeñas cosas que puedes coger y con las que puedes jugar. Piensa en spinners inquietos o pelotas antiestrés. ¿Pueden estos herramientas de estimulación sensorial realmente ayuda niños con TDAH? O adolescentes con problemas de concentración? O incluso adultos con ansiedad?

Esta guía le indicará qué ciencia dice. Vamos a ver:

• Qué Estudios de investigación sobre el TDAH espectáculo.
• ¿Qué los mejores juguetes inquietos para el TDAH podría ser.
• Cuándo pueden ayudar estos juguetes (y cuándo no).
• Lo que les gusta a los expertos Dr. Dustin Sarver piensa.

Averigüemos si estos Estrategias de concentración para el TDAH ¡A trabajar!

Qué Ciencia Dice Acerca de Juguetes antiestrés y TDAH

Visite juguetes de juguete ¿te ayuda a concentrarte? Es una gran pregunta. Los científicos intentan encontrar la respuesta. Se han realizado estudios, pero los resultados son contradictorios. Esto significa que algunos estudios dicen que sí, y otros dicen que tal vez no.

Lo que descubrieron algunos estudios:

• ¿Más atención? Un estudio analizó a niños con TDAH en clase. Cuando utilizaban spinners inquietosse mantuvieron en la tarea más. Unos 44% más. ¡Eso suena bien! Pero...
• ¿Distraer a los demás? El mismo estudio descubrió que otros niños que estaban cerca se distraían. Alrededor del 33% de los compañeros de clase dijeron que los spinners les molestaban. Así pues, un juguete puede ayudar a un niño pero molestar a otros. Esto demuestra la debate sobre la eficacia clínica está en curso.
• ¿Mejores habilidades? Otro estudio descubrió que el uso de juguetes inquietos ayudaba a los niños con TDAH mejorar su desarrollo de habilidades motoras. Esto significa que mejoraron en el uso de las manos. Pero, este estudio no vio mucho mejora de la capacidad de atención o mejor memoria. Algunos niños incluso obtuvieron peores resultados en las pruebas de memoria.
• La mudanza ayuda Una gran reseña de Dr. Dustin Sarver analizó muchos estudios sobre el movimiento y el pensamiento. Se descubrió que los pequeños movimientos, como dar golpecitos con el pie, a veces pueden ayudar a las personas con trastornos mentales. TDAH pensar mejor, especialmente para cosas como las matemáticas. No se trataba de juguetes de juguetesino sobre la idea de trasladarse (movimientos hiperactivos) para ayudar al cerebro. Se relaciona con mejora de las tareas cognitivas.

¿Cómo pueden ayudar?

¿Por qué jugar con un juguete puede ayudar? He aquí algunas ideas:

1. Mantiene las manos ocupadas: Para alguien con hiperactividadUn juguete les da a sus manos algo tranquilo que hacer. Puede ser un para hacer frente a mecanismo.
2. Entrada sensorial: La sensación del juguete (retroalimentación táctil) puede ser calmante. Proporciona apoyo al procesamiento sensorial. Esto es como un mecanismo calmante.
3. Ayudante Focus: Hacer algo pequeño con las manos puede ayudar a tu cerebro a concentrarse en una tarea mayor, como escuchar a un profesor. Forma parte de técnicas de autorregulación. Puede ayudar a gestionar carga cognitiva.
4. Salida de energía: Es una forma de liberar energía extra sin tener que correr. Es un salida para el exceso de energía. Esto ayuda a control de los impulsos.

Pero ¡cuidado!

• No para todos: Los juguetes inquietos no sirven para todos individuos neurodivergentes. A algunas personas les distraen. Hay variabilidad individual.
• ¿Demasiado?: A veces, un juguete puede ser demasiado interesante o hacer demasiado mucho ruido. Esto es sobreestimulación. Puede empeorar la concentración.
• No es una cura: Estos juguetes son sólo herramientas. No pueden sustituir a la medicina o la terapia como Terapia cognitivo-conductual (TCC). Todavía hay lagunas en las pruebas empíricas.

Así pues, la ciencia nos da pistas, pero no un simple sí o no. Parecen ser útiles ayudas para la función ejecutiva para algunas personas en algunas situaciones.

Los mejores juguetes para el TDAH: 8 Aprobado por el terapeuta Escoge

Muchos juguetes de juguete ¡existen! Cuáles pueden ser buenas adaptaciones en el aula o herramientas de terapia ocupacional? He aquí algunas ideas, a menudo apreciadas por los terapeutas y utilizadas como recursos de educación especial:

1. Juguetes Pop-It: Son juguetes planos de silicona con burbujas que se empujan. Son silenciosos y dan retroalimentación táctil. Genial juguetes silenciosos para el aula.
2. Juguetes Tangle Toys: Como Tangle TherapyEstos juguetes giratorios mantienen las manos ocupadas. Suelen ser silenciosos y buenos para aprendizaje kinestésico.
3. Joyas masticables: Para niños (¡o adultos!) que mastican cosas. Chewigem hace collares o pulseras seguros para masticar. Esto ayuda a necesidades sensoriales orales y reducción de la ansiedad.
4. Cubo giratorio de metal: A Cubo Fidget (como los de Antsy Labs) tiene botones, interruptores y diales. Ofrece muchas formas de juguetear en una pequeña caja. Combina fidget cube y fidget spinner ideas.
5. Cojines antiescaras: No son juguetes con los que se juega, sino pequeñas mantas pesadas para el regazo. El peso puede ser muy tranquilizador y ayudar a integración sensorial. Similar a mantas con peso.
6. Temporizadores de movimiento de líquidos: Ver gotear aceite de colores puede ser muy calmante. Es un buen ayuda visual de enfoque y un antiestrés portátil. No para manosear, pero bueno para mecanismos calmantes.
7. Anillos magnéticos o Fidgets magnéticos: Pequeños anillos que se pueden hacer girar o encajar. A menudo ayudas de enfoque discretas para niños mayores o adultos. Tenga cuidado con los imanes pequeños cerca de los niños pequeños.
8. Bolas antiestrés o Juguetes Squish: Sencillo, clásico juguetes antiestrés. Buena para eliminar tensiones. Fácil de transportar y utilizar en silencio.

Cosas en las que pensar a la hora de elegir:

• Ruido: ¿Es silencioso? Un juguete ruidoso (como algunos spinners inquietos) pueden molestar a los demás. Busque inquietudes silenciosas.
• Seguridad: ¿Hay piezas pequeñas? No es bueno para niños pequeños que podrían llevarse cosas a la boca.
• Sentir: ¿A la persona le gusta suave, con baches (anillos texturizados), o blanda? Empareja el sensorial necesidad.
• Dónde se utiliza: Las necesidades difieren según se trate del hogar o de la escuela. Las escuelas suelen preferir juguetes para el aula o herramientas de escritorio. Comprueba primero las normas. Tal vez un Programa de Educación Individualizada (PEI) o Plan 504 puede ayudar a conseguir recursos aprobados por los profesores.

Encontrar el Herramientas sensoriales para el TDAH a menudo requiere ensayo y error. Lo que funciona bien para una persona con TDAH, Trastorno del espectro autista (TEA), o Trastorno del procesamiento sensorial (TPS) puede no funcionar para otro.

¿Cuándo Juguetes antiestrés ¿Funciona mejor?

Bien, entonces sabemos qué juguetes inquietos son y qué ciencia dice. Pero cuando ¿debería utilizarlos?

Buenos momentos para usar juguetes Fidget:

• Durante tareas largas: Como los deberes, escuchar una larga charla (concentración durante las clases), o sentado en una reunión. Pueden ayudar a mantener comportamiento en la tarea.
• Tiempos de espera: Como esperar en la consulta del médico. Pueden ayudar a reducir inquietud.
• Tiempos estresantes: Antes de un examen o de un gran acontecimiento. Pueden ser herramientas para reducir la ansiedad.
• Como parte de la terapia: Terapia ocupacional (TO) utiliza a menudo herramientas de la dieta sensorial o juego terapéutico. Los fidgets pueden formar parte de estrategias multisensoriales para ayudar con técnicas de autorregulación y regulación emocional.
• Sustituir otros hábitos: En lugar de morderse las uñas o dar golpecitos ruidosos, un fidget silencioso ofrece una forma mejor de moverse. Ayuda a evitar movimientos disruptivos.

Cuándo pueden no funcionar bien:

• Si son demasiado divertidos: Si el juguete es más interesante que la tarea, se convierte en una distracción. Se trata de un riesgo de distracción.
• En lugares muy concurridos: Si ya hay muchas cosas en marcha (sobreestimulación), añadir un juguete podría empeorar las cosas.
• Si molestan a otros: Como hemos visto, los juguetes ruidosos o llamativos pueden distraer a los compañeros de clase o de trabajo.
• Como única solución: Los juguetes Fidget son ayudantesno son soluciones. Funcionan mejor junto con otras estrategias como la terapia (intervenciones conductuales) o a veces medicamentos para trastornos del neurodesarrollo como TDAH o discapacidades de aprendizaje. Utilizarlas por sí solas podría no resolver los principales retos de disfunción ejecutiva. Confiar sólo en uso comercial frente a uso terapéutico juguetes sin guía no es lo ideal.

Piense que son como unas gafas. Las gafas ayudan a ver mejor, pero no curan la mala vista. Juguetes pueden ayudar a controlar los síntomas, pero no curan TDAH.

Inconvenientes y consejos de expertos

En juguetes de juguete puede ser útil Mecanismos de afrontamiento del TDAHHay cosas que hay que tener en cuenta.

Posibles problemas:

• Distracción: Como ya se ha dicho, el propio juguete puede distraer al usuario o a las personas que se encuentren cerca. A Globo giratorio de escritorio de metal Mezmoglobe puede parecer guay, pero ¿es lo bastante silencioso para ir a clase?
• Dependencia: A algunos les preocupa que los niños confíen demasiado en juguetes en lugar de aprender otras para hacer frente a habilidades o ayudas para el control de los impulsos.
• Estigma: Lamentablemente, algunas personas pueden ver el uso de un juguete inquieto como algo infantil o raro. Es injusto, pero puede ocurrir.
• Perdido o roto: Los juguetes se pierden, sobre todo los pequeños. Algunos se rompen con facilidad.

Consejos de expertos:

• Hable con profesionales: Pregunte a un terapeuta ocupacionalprofesor o médico como Michael Vallejo, LCSW de Centro de Salud Mental Kids. Conocen terapia de integración sensorial y puede sugerir el apoyo al procesamiento sensorial herramientas. Lugares como Terapia intensiva para niños puede servir de orientación.
• Combinar estrategias: No sólo Utiliza juguetes inquietantes. Combínelos con habilidades de aprendizaje, terapia (Ayudas CBT), y tal vez medicinas si es necesario. Se trata de encontrar muchas Estrategias de concentración para el TDAH.
• Elige bien: Elige juguetes que se adapten a la situación. Inquietos para la escuela, tal vez más atractivas como rompecabezas fidgets o figuras plegables para casa.
• Enseñe a utilizarlos: Mostrar al niño cómo y cuando utilizar el juguete adecuadamente como una herramienta, no sólo como una distracción. Explícale que ayuda a apoyo a la finalización de tareas.

Recuerde, el objetivo es mayor concentración y reducción de la inquietudque conduce a una mejor ayuda al rendimiento académico o enfoque de trabajo.

Cómo elegir el Juguete Fidget: Guía del comprador

Listo para probar un juguete antiestrés? He aquí cómo elegir uno bueno:

Hágase estas preguntas:

1. ¿Cuál es el objetivo?
   • ¿Necesitas ayuda para concentrarte? Prueba con un juguete sencillo y silencioso, como un anillo texturizado o Tangle Toy.
   • ¿Necesita calmarse? A pelota antiestrés, juguete blandito, o cojín antiescaras podría funcionar.
   • Necesita entrada sensorial? Piensa en joyas masticables (Chewigem) o juguetes con texturas interesantes. Tal vez incluso un Cubo infinito de aluminio?
2. ¿Dónde se utilizará?
   • Escuela/Trabajo: Necesita ser tranquilo, pequeño y que no distraiga. Juguetes silenciosos para el aula o ayudas de enfoque discretas son los mejores. Piense en pelotas antiestrés o tal vez una sutil Anillo antiestrés de acero inoxidable. Comprueba las normas.
   • Hogar: Más flexibilidad. El ruido puede estar bien. Cilindros, enchufes rápidos, o temporizadores de movimiento de líquidos podría funcionar.
3. ¿Qué le gusta a la persona?
   • A algunas personas les gustan las cosas lisas, a otras rugosas o con baches.
   • A algunos les gusta apretar, a otros retorcer o hacer clic. (Cubos Fidget ofrecen variedad).
   • Considere aprendizaje kinestésico estilos: ¿el movimiento les ayuda a pensar?
4. ¿Es seguro?
   • Evite las piezas pequeñas para los niños pequeños.
   • Asegúrese de que los materiales no sean tóxicos, especialmente para joyas masticables.
   • Ten en cuenta la durabilidad. ¿Durará mucho?

Precio frente a calidad:

Puede encontrar juguetes de juguete en todas partes, desde tiendas de todo a cien a tiendas de terapias especiales como Focusfied.

• Juguetes más baratos: Buenos para probar cosas. Pero pueden romperse fácilmente o no sentirse bien.
• Juguetes terapéuticos: Suelen costar más pero están diseñados por expertos (como los OT) y fabricados con mejores materiales. Marcas como Creaciones Tangle centrarse en la calidad. Éstos podrían ser mejores herramientas de terapia ocupacional.

Puede que haya que probar varias Herramientas sensoriales para el TDAH o juguetes antiestrés para encontrar el ajuste perfecto. Lo que funciona hoy puede cambiar mañana. La clave está en encontrar gestión de la carga cognitiva herramientas que ayuden realmente al individuo con TDAH, ASD, trastornos de ansiedadu otros trastornos del neurodesarrollo.

Preguntas rápidas (FAQ)

Entonces, Do Juguetes antiestrés Ayuda TDAH? Lo esencial

Sí, juguetes de juguete puede ayudar a las personas con TDAH. Pueden ser grandes herramientas de estimulación sensorial que pueden conducir a mayor concentración, reducción de la inquietudy mejor regulación emocional. Ofrecen un salida para el exceso de energía y apoyo técnicas de autorregulación.

Pero (y es un gran pero):

• No funcionan para todo el mundo (variabilidad individual).
• El tipo de juguete (Juguetes para enredar vs. ruidoso spinners inquietos).
• Dónde y cómo es importante (adaptaciones en el aula frente al uso doméstico).
• Son ayudantesno curan, y funcionan mejor con otras estrategias como integración de la terapia ocupacional o intervenciones conductuales.

Piense en ellas como una herramienta más de una gran caja de herramientas para gestionar TDAH, trastornos de ansiedad, o Trastorno del procesamiento sensorial. Si se eligen con cuidado y se utilizan con esmero, pueden marcar una verdadera diferencia para los ciudadanos. niños con TDAH, adolescentes con problemas de concentración, y adultos con ansiedad.