Est-ce que les jouets Fidget aident à lutter contre le TDAH ?

Vous arrive-t-il de vous agiter sur votre chaise ? Vous arrive-t-il de taper du pied ? C'est le cas de beaucoup de gens ! Certaines personnes ont TDAH. TDAH signifie Trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité. Il peut être difficile de rester assis ou de prêter attention.

Certains pensent que jouets en plastique peut aider. Fidget toys sont de petits objets que l'on peut tenir et avec lesquels on peut jouer. Pensez à spinners fidget ou balles anti-stress. Est-ce que ces outils de stimulation sensorielle aider réellement enfants atteints de TDAH? Ou les adolescents ayant des problèmes de concentration? Ou encore les adultes souffrant d'anxiété?

Ce guide vous indiquera ce que science dit. Nous nous pencherons sur :

• Ce qu'il faut faire Études de recherche sur le TDAH spectacle.
• Qu'est-ce que le Les meilleurs jouets pour le TDAH pourrait être.
• Quand ces jouets peuvent être utiles (et quand ils ne le sont pas).
• Ce que les experts aiment Dr. Dustin Sarver penser.

Voyons si ces Stratégies de concentration pour le TDAH travail !

Ce qu'il faut faire La science Dit à propos de Jouets Fidget et TDAH

Faire jouets en plastique vous aide à vous concentrer ? C'est une grande question ! Les scientifiques tentent d'y répondre. Des études ont été menées, mais les résultats sont mitigés. Certaines études répondent par l'affirmative, d'autres par la négative.

Ce que certaines études ont révélé :

• Plus d'attention ? Une étude s'est penchée sur les enfants atteints de TDAH en classe. Lorsqu'ils ont utilisé spinners fidgetIls se sont davantage concentrés sur leur tâche. Environ 44% de plus ! C'est une bonne chose ! Mais...
• Distraire les autres ? La même étude a révélé que d'autres enfants se trouvant à proximité étaient distraits. Environ 33% des camarades de classe ont déclaré que les spinners les dérangeaient. Ainsi, un jouet peut aider un enfant mais en perturber d'autres. Cela montre que les débat sur l'efficacité clinique est en cours.
• De meilleures compétences ? Une autre étude a montré que l'utilisation de jouets de type "fidget toys" aidait les enfants souffrant de troubles de la personnalité. TDAH améliorer leur le développement des capacités motrices. Cela signifie qu'ils ont appris à mieux utiliser leurs mains. Mais cette étude n'a pas permis d'observer beaucoup de choses. amélioration de la capacité d'attention ou une meilleure mémoire. Certains enfants ont même obtenu de moins bons résultats aux tests de mémoire !
• Le déménagement, ça aide ! Une grande révision par Dr. Dustin Sarver a examiné de nombreuses études sur le mouvement et la pensée. Il en ressort que de petits mouvements, comme taper du pied, peuvent parfois aider les personnes souffrant de troubles de l'humeur. TDAH mieux penser, en particulier pour des choses comme les mathématiques. Il ne s'agissait pas d'une jouets en plastiquemais de l'idée de se déplacer (mouvements hyperactifs) pour aider le cerveau. Il est lié à amélioration des tâches cognitives.

Comment peuvent-ils aider ?

Pourquoi le fait de jouer avec un jouet peut-il être utile ? Voici quelques idées :

1. Les mains occupées: Pour quelqu'un qui a hyperactivitéUn jouet permet à l'enfant de faire quelque chose de calme avec ses mains. Il peut s'agir d'un adaptation mécanisme.
2. Données sensorielles: La sensation du jouet (rétroaction tactile) peut être apaisant. Il apporte soutien au traitement sensoriel. C'est comme un mécanisme d'apaisement.
3. Aide à la focalisation: Faire quelque chose de petit avec ses mains peut aider le cerveau à se concentrer sur une tâche plus importante, comme écouter un professeur. Cela fait partie de les techniques d'autorégulation. Il peut aider à gérer charge cognitive.
4. Un débouché pour l'énergie: Il permet d'évacuer le surplus d'énergie sans avoir à courir partout. C'est un un débouché pour l'énergie excédentaire. Cela permet d'aider contrôle des impulsions.

Mais attention !

• Pas pour tout le monde: Les jouets en plastique ne conviennent pas à tout le monde les personnes neurodivergentes. Certaines personnes les trouvent distrayants. Il y a variabilité individuelle.
• Trop ?: Parfois, un jouet peut être aussi intéressant ou rendre aussi beaucoup de bruit. Il s'agit surstimulation. Il peut aggraver la focalisation.
• Pas un remède: Ces jouets ne sont que des outils. Ils ne peuvent pas remplacer la médecine ou la thérapie comme Thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Il y a encore lacunes dans les preuves empiriques.

La science nous donne donc des indices, mais pas un simple oui ou non. Ils semblent être utiles aides aux fonctions exécutives pour certaines personnes dans certaines situations.

Les meilleurs jouets pour le TDAH: 8 Approuvé par les thérapeutes Pics

Beaucoup de jouets en plastique existent ! Quels sont ceux qui pourraient être bons ? aménagements en classe ou outils d'ergothérapie? Voici quelques idées, souvent plébiscitées par les thérapeutes et utilisées en tant que ressources pour l'éducation spéciale:

1. Jouets Pop-It: Il s'agit de jouets plats en silicone avec des bulles que l'on pousse. Ils sont silencieux et donnent de bons résultats. rétroaction tactile. Grandiose jouets silencieux pour la classe.
2. Jouets enchevêtrés: Comme Tangle Therapy® (enchevêtrement)Ces jouets tordus permettent d'occuper les mains. Ils sont généralement silencieux et bons pour l'apprentissage kinesthésique.
3. Bijoux à croquer: Pour les enfants (ou les adultes !) qui mâchent des objets. Chewigem® fabrique des colliers ou des bracelets sûrs à mâcher. Cela aide à les besoins sensoriels oraux et réduction de l'anxiété.
4. Fidget Cube Spinner en métal: A Fidget Cube (comme ceux d'Antsy Labs) comporte des boutons, des interrupteurs et des cadrans. Il offre de nombreuses façons de bouger dans une petite boîte. Combinaisons fidget cube et fidget spinner idées.
5. Lap Pads lestés: Il ne s'agit pas de jouets avec lesquels vous jouez, mais de petites couvertures lourdes que vous posez sur vos genoux. Le poids peut être très apaisant et aider à l'intégration sensorielle. Similaire à couvertures lestées.
6. Minuteries à mouvement liquide: Regarder l'huile colorée couler peut être très apaisant. C'est une bonne aide visuelle à la concentration et un appareil portatif de lutte contre le stress. Pas pour la bougeotte, mais utile pour les mécanismes d'apaisement.
7. Anneaux magnétiques ou Fidgets magnétiques: Petits anneaux que l'on peut faire tourner ou cliquer ensemble. Souvent, les aides discrètes à la mise au point pour les enfants plus âgés ou les adultes. Attention aux petits aimants en présence de jeunes enfants.
8. Balle anti-stress ou Jouets à écraser: Simple, classique jouets anti-stress. Permet d'éliminer les tensions. Facile à transporter et à utiliser sans bruit.

Les éléments à prendre en compte lors du choix :

• Bruit: Est-il silencieux ? Un jouet bruyant (comme certains spinners fidget) peuvent gêner les autres. Cherchez bouge tranquillement.
• Sécurité: Y a-t-il de petites pièces ? Ce n'est pas bon pour les jeunes enfants qui pourraient mettre des objets dans leur bouche.
• Sentir: La personne aime-t-elle les surfaces lisses, bosselées (anneaux texturés), ou bien molle ? Faites correspondre les sensorielle besoin.
• Où il est utilisé: Les besoins diffèrent selon qu'il s'agit de la maison ou de l'école. Les écoles préfèrent souvent jouets adaptés à la classe ou des outils conviviaux. Vérifiez d'abord les règles ! Peut-être un Programme d'enseignement individualisé (PEI) ou Plan 504 peut aider à obtenir ressources approuvées par les enseignants.

Trouver le bon Outils sensoriels pour le TDAH nécessite souvent des essais et des erreurs. Ce qui fonctionne bien pour une personne atteinte de TDAH, Troubles du spectre autistique (TSA)ou Troubles du traitement sensoriel (TTS) peut ne pas fonctionner pour un autre.

Quand faire Jouets Fidget La meilleure façon de travailler ?

D'accord, nous savons que ce que Les fidget toys sont et quelle science dit. Mais quand faut-il les utiliser ?

Les bons moments pour utiliser les jouets Fidget :

• Pendant les tâches longues: Comme les devoirs, l'écoute d'un long discours (se concentrer sur les cours magistraux), ou assis dans une réunion. Ils peuvent aider à maintenir le comportement en cours d'exécution des tâches.
• Temps d'attente: Comme l'attente chez le médecin. Ils peuvent aider à réduire agitation.
• Périodes de stress: Avant un test ou un grand événement. Ils peuvent être outils de réduction de l'anxiété.
• Dans le cadre d'une thérapie: Ergothérapie (OT) utilise souvent outils d'alimentation sensorielle ou jeu thérapeutique. Les Fidgets peuvent faire partie de stratégies multisensorielles pour aider à les techniques d'autorégulation et régulation émotionnelle.
• Remplacer d'autres habitudes: Au lieu de se ronger les ongles ou de taper bruyamment, un fidget silencieux offre une meilleure façon de bouger. Il permet d'éviter mouvements perturbateurs.

Quand ils risquent de ne pas bien fonctionner :

• S'ils sont trop amusants: Si le jouet est plus intéressant que la tâche, il devient une distraction. Il s'agit d'une risque de distraction.
• Dans les lieux très fréquentés: S'il y a déjà beaucoup de choses en cours (surstimulation), l'ajout d'un jouet risque d'aggraver la situation.
• S'ils dérangent les autres: Comme nous l'avons vu, les jouets bruyants ou tape-à-l'œil peuvent distraire les camarades de classe ou les collègues de travail.
• La seule solution: Les jouets fantaisie sont aidesIls ne sont pas des solutions. Ils sont plus efficaces lorsqu'ils sont associés à d'autres stratégies telles que la thérapie (interventions comportementales) ou parfois des médicaments pour les troubles du développement neurologique comme TDAH ou les troubles de l'apprentissage. Leur utilisation seule risque de ne pas permettre de relever les principaux défis de l'UE. dysfonctionnement exécutif. En s'appuyant uniquement sur usage commercial ou thérapeutique Il n'est pas idéal d'avoir des jouets sans être guidé.

Pensez-y comme à des lunettes. Les lunettes vous aident à mieux voir, mais elles ne guérissent pas une mauvaise vue. Fidget toys peuvent aider à gérer les symptômes, mais ne guérissent pas. TDAH.

Inconvénients et conseils d'experts

Tandis que jouets en plastique peut être utile Mécanismes d'adaptation au TDAHmais il y a des choses auxquelles il faut faire attention.

Problèmes possibles :

• Distraction: Comme nous l'avons mentionné, le jouet lui-même peut distraire l'utilisateur ou les personnes qui se trouvent à proximité. A Plateau tournant en métal Mezmoglobe peut sembler cool, mais est-il assez silencieux pour la classe ?
• Dépendance: Certains craignent que les enfants ne s'appuient sur trop sur les jouets au lieu d'apprendre d'autres adaptation compétences ou aides au contrôle des impulsions.
• Stigmatisation: Malheureusement, certaines personnes peuvent considérer que l'utilisation d'un jouet en plastique est puérile ou bizarre. C'est injuste, mais cela peut arriver.
• Perdu ou cassé: Les jouets se perdent, surtout les petits. Certains se cassent facilement.

Conseils d'experts :

• S'adresser à des professionnels: Demander un ergothérapeute, un enseignant ou un médecin comme Michael Vallejo, LCSW de Centre de santé mentale pour enfants. Ils connaissent thérapie d'intégration sensorielle et peut suggérer la bonne soutien au traitement sensoriel outils. Des lieux comme Thérapie intensive pour les enfants pourrait offrir des conseils.
• Combiner les stratégies: Ne pas juste utiliser des jouets de type "fidget toys". Associez-les à des techniques d'apprentissage, à des thérapies (Aides à la TCC), et peut-être des médicaments si nécessaire. Il s'agit de trouver de nombreux Stratégies de concentration pour le TDAH.
• Choisir judicieusement: Choisissez des jouets adaptés à la situation. Des mouvements silencieux pour l'école, peut-être plus engageantes comme puzzle fidgets ou figurines pliables pour la maison.
• Enseigner comment les utiliser: Montrer l'enfant comment et quand à utiliser le jouet comme un outil et non comme une simple distraction. Expliquez qu'il aide à soutien à l'achèvement des tâches.

N'oubliez pas que l'objectif est une meilleure concentration et réduction de l'agitation, ce qui permet d'améliorer l'efficacité de l'action de l'UE. aide à la performance académique ou de travail.

Comment choisir le bon Jouet Fidget: Guide de l'acheteur

Prêt à essayer un jouet anti-stress? Voici comment en choisir un bon :

Posez ces questions :

1. Quel est l'objectif ?
   • Besoin d'aide pour se concentrer ? Essayez un jouet simple et silencieux comme un anneau texturé ou Tangle Toy® (jouet enchevêtré).
   • Besoin de se calmer ? A balle anti-stress, jouet à écraserou coussin lesté pour les genoux pourrait fonctionner.
   • Besoin entrée sensorielle? Réfléchissez bijoux à croquer (Chewigem®) ou des jouets aux textures intéressantes. Peut-être même un Cube infini en aluminium?
2. Où sera-t-il utilisé ?
   • École/travail: Doit être calmeIl s'agit d'un produit de petite taille, qui ne distrait pas l'attention. Jouets silencieux pour la classe ou aides discrètes à la mise au point sont les meilleurs. Réfléchir balles anti-stress ou peut-être une subtile Anneau anti-stress en acier inoxydable. Vérifiez les règles !
   • Maison: Plus de flexibilité. Le bruit peut être acceptable. Ficelles de poche, douilles à percussionou minuterie de mouvement de liquide pourrait fonctionner.
3. Qu'est-ce que la personne aime ?
   • Certaines personnes aiment les choses lisses, d'autres les choses rugueuses ou bosselées.
   • Certains aiment serrer, d'autres tordre ou cliquer. (Cubes de fidélité offrir de la variété).
   • Considérer l'apprentissage kinesthésique styles - les mouvements les aident-ils à réfléchir ?
4. Est-ce sûr ?
   • Évitez les petites pièces pour les jeunes enfants.
   • Assurez-vous que les matériaux ne sont pas toxiques, en particulier pour les produits suivants bijoux à croquer.
   • Pensez à la durabilité. Va-t-il durer ?

Prix et qualité :

Vous pouvez trouver jouets en plastique partout, depuis les magasins à un dollar jusqu'aux boutiques de thérapie spéciale telles que Focusfied® (en anglais).

• Jouets moins chers: C'est un bon moyen d'essayer des choses. Mais ils risquent de se casser facilement ou de ne pas se sentir bien.
• Jouets de qualité thérapeutique: Ils coûtent souvent plus cher mais sont conçus par des experts (comme les ergothérapeutes) et fabriqués avec des matériaux de meilleure qualité. Des marques comme Tangle Creations® (enchevêtrement) se concentrer sur la qualité. Ceux-ci pourraient être meilleurs outils d'ergothérapie.

Il peut être nécessaire d'essayer plusieurs Outils sensoriels pour le TDAH ou jouets anti-stress pour trouver la solution idéale. Ce qui fonctionne aujourd'hui peut changer demain. La clé est de trouver gestion de la charge cognitive des outils qui aident véritablement l'individu avec des TDAH, ASD, troubles anxieuxou d'autres les troubles du développement neurologique.

Questions rapides (FAQ)

Alors, faites Jouets Fidget Aide TDAH? Le bilan

Oui, jouets en plastique peut aider les personnes atteintes de TDAH. Ils peuvent être formidables outils de stimulation sensorielle qui peuvent conduire à une meilleure concentration, réduction de l'agitationet mieux régulation émotionnelle. Ils offrent une un débouché pour l'énergie excédentaire et soutenir les techniques d'autorégulation.

Mais (et c'est un grand mais) :

• Ils ne fonctionnent pas pour tout le monde (variabilité individuelle).
• Le type de jouets (Jouets enchevêtrés vs. bruyante spinners fidget).
• Où et comment leur utilisation est importante (aménagements en classe par rapport à l'utilisation domestique).
• Ils sont aidesLes stratégies d'éducation et de formation sont des outils qui ne sont pas des remèdes et qui fonctionnent mieux avec d'autres stratégies telles que l'éducation et la formation. l'intégration de l'ergothérapie ou interventions comportementales.

Considérez-les comme un outil parmi d'autres dans la grande boîte à outils de la gestion des ressources humaines. TDAH, troubles anxieuxou Trouble du traitement sensoriel. Lorsqu'ils sont choisis avec soin et utilisés de manière réfléchie, ils peuvent faire une réelle différence pour enfants atteints de TDAH, les adolescents ayant des problèmes de concentration, et les adultes souffrant d'anxiété.