I giocattoli Fidget aiutano l'ADHD?

Vi dimenate mai sulla sedia? Battete i piedi? Molte persone lo fanno! Alcune persone hanno Disturbo da deficit di attenzione/iperattività. Disturbo da deficit di attenzione/iperattività sta per Disturbo da deficit di attenzione e iperattività. Può essere difficile stare fermi o prestare attenzione.

Alcuni pensano che giocattoli fidget può essere d'aiuto. Giocattoli Fidget sono piccoli oggetti che si possono tenere in mano e con cui si può giocare. Pensate a fidget spinner O palline antistress. Possono questi strumenti di stimolazione sensoriale aiutare davvero bambini con ADHD? Oppure adolescenti con problemi di concentrazione? O anche adulti con ansia?

Questa guida vi spiega cosa scienza dice. Guarderemo a:

• Cosa Studi di ricerca sull'ADHD spettacolo.
• Che cosa I migliori giocattoli fidget per l'ADHD potrebbe essere.
• Quando questi giocattoli possono essere utili (e quando no).
• Cosa piace agli esperti Dr. Dustin Sarver pensare.

Scopriamo se questi Strategie di concentrazione per l'ADHD lavoro!

Cosa Scienza Dice di Giocattoli antistress E Disturbo da deficit di attenzione/iperattività

Fare giocattoli fidget vi aiuta a concentrarvi? È una domanda importante! Gli scienziati stanno cercando di trovare una risposta. Ci sono stati studi, ma i risultati sono contrastanti. Ciò significa che alcuni studi dicono di sì, mentre altri dicono di no.

Cosa hanno scoperto alcuni studi:

• Più attenzione? Uno studio ha esaminato i bambini con Disturbo da deficit di attenzione/iperattività in classe. Quando hanno usato fidget spinner, hanno mantenuto il compito più a lungo. Circa 44% in più! Sembra una buona cosa! Ma...
• Distrarre gli altri? Lo stesso studio ha rilevato che gli altri bambini nelle vicinanze si distraevano. Circa 33% dei compagni di classe hanno dichiarato che gli spinner li disturbavano. Quindi, un giocattolo può aiutare un bambino ma disturbare gli altri. Questo dimostra che dibattito sull'efficacia clinica è in corso.
• Migliori competenze? Un altro studio ha rilevato che l'utilizzo di giocattoli fidget ha aiutato i bambini con Disturbo da deficit di attenzione/iperattività migliorare il loro sviluppo delle abilità motorie. Ciò significa che hanno migliorato l'uso delle mani. Ma questo studio non ha visto molto potenziamento della capacità di attenzione o una memoria migliore. Alcuni bambini sono addirittura peggiorati nei test di memoria!
• Traslocare aiuta! Una grande recensione di Dr. Dustin Sarver ha esaminato molti studi sul movimento e il pensiero. Ha scoperto che i piccoli movimenti, come battere un piede, possono talvolta aiutare le persone con Disturbo da deficit di attenzione/iperattività pensare meglio, soprattutto per cose come la matematica. Non si trattava di un argomento specifico giocattoli fidget, ma sull'idea di muoversi (movimenti iperattivi) per aiutare il cervello. Si riferisce a potenziamento dei compiti cognitivi.

Come possono essere utili?

Perché giocare con un giocattolo dovrebbe essere utile? Ecco alcune idee:

1. Tiene le mani occupate: Per una persona con iperattivitàUn giocattolo dà alle mani qualcosa di tranquillo da fare. Può essere un copiatura meccanismo.
2. Ingresso sensoriale: La sensazione del giocattolo (feedback tattile) può essere calmante. Fornisce supporto all'elaborazione sensoriale. Questo è come un meccanismo calmante.
3. Aiutante Focus: Fare qualcosa di piccolo con le mani può aiutare il cervello a concentrarsi su un compito più importante, come ascoltare un insegnante. Fa parte di tecniche di autoregolazione. Potrebbe aiutare a gestire carico cognitivo.
4. Uscita per l'energia: Permette di sfogare le energie extra senza correre in giro. È un sfogo per l'energia in eccesso. Questo aiuta controllo degli impulsi.

Ma attenzione!

• Non per tutti: I giocattoli Fidget non funzionano per tutti individui neurodivergenti. Per alcuni distraggono. C'è variabilità individuale.
• Troppo?: A volte, un giocattolo può essere anche interessante o rendere anche molto rumore. Questo è sovrastimolazione. Può peggiorare la messa a fuoco.
• Non è una cura: Questi giocattoli sono solo strumenti. Non possono sostituire la medicina o la terapia come Terapia cognitivo-comportamentale (CBT). Ci sono ancora lacune nell'evidenza empirica.

Quindi, la scienza ci dà degli indizi, ma non un semplice sì o no. Sembrano essere utili Ausili per le funzioni esecutive per alcune persone in alcune situazioni.

I migliori giocattoli Fidget per l'ADHD: 8 Approvato dal terapeuta I grimaldelli

Un sacco di giocattoli fidget esistono! Quali potrebbero essere i migliori sistemazioni in classe O strumenti di terapia occupazionale? Ecco alcune idee, spesso apprezzate dai terapeuti e utilizzate come risorse per l'educazione speciale:

1. Giocattoli Pop-It: Sono giocattoli piatti in silicone con bolle da spingere. Sono silenziosi e danno una piacevole feedback tattile. Grande giocattoli silenziosi in classe.
2. Giocattoli da groviglio: Come Terapia antigroviglioQuesti giocattoli a spirale tengono le mani occupate. Di solito sono silenziosi e ottimi per apprendimento cinestesico.
3. Gioielli masticabili: Per i bambini (o gli adulti!) che masticano gli oggetti. Chewigem® creare collane o braccialetti sicuri da masticare. Questo aiuta a bisogni sensoriali orali E riduzione dell'ansia.
4. Cubo di metallo Fidget Spinner: A Cubo di Fidget (come quelli di Antsy Labs) ha pulsanti, interruttori e quadranti. Offre molti modi per agitarsi in una piccola scatola. Combina cubo fidget e fidget spinner idee.
5. Tappetini ponderati: Non si tratta di giocattoli con cui giocare, ma di piccole coperte pesanti da mettere in grembo. Il peso può essere molto rassicurante e aiutare a integrazione sensoriale. Simile a coperte ponderate.
6. Timer di movimento per liquidi: Guardare l'olio colorato che gocciola può essere molto rilassante. È un buon aiuto visivo per la messa a fuoco e un antistress portatile. Non è adatto per il lavoro manuale, ma è utile per meccanismi calmanti.
7. Anelli magnetici O Fidget magnetici: Piccoli anelli che si possono far girare o cliccare insieme. Spesso Ausili per la messa a fuoco discreti per bambini più grandi o adulti. Fare attenzione ai magneti piccoli in presenza di bambini piccoli.
8. Palline antistress O Giocattoli Squish: Semplice, classico giocattoli antistress. Ottimo per eliminare la tensione. Facile da trasportare e da usare in modo silenzioso.

Cose a cui pensare quando si sceglie:

• Rumore: È silenzioso? Un giocattolo rumoroso (come alcuni fidget spinner) può dare fastidio agli altri. Cercare agitazione silenziosa.
• Sicurezza: Ci sono parti piccole? Non va bene per i bambini piccoli che potrebbero mettere le cose in bocca.
• Tatto: La persona ama il liscio, lo sconnesso (anelli strutturati), o squishy? Abbinare il sensoriale necessità.
• Dove si usa: Le esigenze differiscono tra casa e scuola. Le scuole spesso preferiscono giocattoli adatti alla classe O strumenti di facile utilizzo per la scrivania. Controllare prima le regole! Forse un Programma educativo individualizzato (PEI) O Piano 504 può aiutare a ottenere risorse approvate dagli insegnanti.

Trovare il giusto Strumenti sensoriali per l'ADHD spesso richiede tentativi ed errori. Ciò che funziona bene per una persona con Disturbo da deficit di attenzione/iperattività, Disturbo dello spettro autistico (ASD), O Disturbo dell'elaborazione sensoriale (SPD) potrebbe non funzionare per un altro.

Quando Giocattoli antistress Il lavoro migliore?

Ok, quindi sappiamo che cosa i giocattoli fidget sono e quale scienza dice. Ma quando è il caso di usarli?

I momenti migliori per usare i giocattoli Fidget:

• Durante le attività più lunghe: Come i compiti, l'ascolto di un lungo discorso (attenzione durante le lezioni), o seduti a una riunione. Possono aiutare a mantenere comportamento on-task.
• Tempi di attesa: Come l'attesa nello studio del medico. Possono aiutare a ridurre irrequietezza.
• Tempi stressanti: Prima di un esame o di un evento importante. Possono essere Strumenti per la riduzione dell'ansia.
• Come parte della terapia: Terapia occupazionale (OT) spesso utilizza strumenti per la dieta sensoriale O gioco terapeutico. I Fidget possono essere parte di strategie multisensoriali per aiutare con tecniche di autoregolazione E regolazione emotiva.
• Per sostituire altre abitudini: Invece di mangiarsi le unghie o battere forte, un fidget silenzioso offre un modo migliore di muoversi. Aiuta a evitare movimenti dirompenti.

Quando potrebbero non funzionare bene:

• Se sono troppo divertenti: Se il giocattolo è più interessante del compito, diventa una distrazione. Si tratta di una rischio di distrazione.
• In luoghi molto frequentati: Se c'è già molto da fare (sovrastimolazione), l'aggiunta di un giocattolo potrebbe peggiorare la situazione.
• Se danno fastidio agli altri: Come abbiamo visto, i giocattoli rumorosi o appariscenti possono distrarre i compagni di classe o di lavoro.
• Come unica soluzione: I giocattoli Fidget sono aiutantinon sono dei rimedi. Funzionano meglio insieme ad altre strategie come la terapia (interventi comportamentali) o a volte di medicinali per disturbi del neurosviluppo come Disturbo da deficit di attenzione/iperattività O disturbi dell'apprendimento. L'utilizzo di questi strumenti da soli potrebbe non risolvere le principali problematiche di disfunzione esecutiva. Affidarsi solo a uso commerciale e uso terapeutico I giocattoli senza guida non sono l'ideale.

Pensate a loro come a degli occhiali. Gli occhiali aiutano a vedere meglio, ma non curano la cattiva vista. Giocattoli Fidget possono aiutare a gestire i sintomi, ma non curano Disturbo da deficit di attenzione/iperattività.

Aspetti negativi e suggerimenti degli esperti

Mentre giocattoli fidget può essere utile Meccanismi di coping per l'ADHDci sono cose a cui prestare attenzione.

Possibili problemi:

• Distrazione: Come già detto, il giocattolo stesso può distrarre l'utente o le persone vicine. A Mezmoglobe da scrivania girevole in metallo Può sembrare bello, ma è abbastanza silenzioso per le lezioni?
• Dipendenza: Alcuni temono che i bambini possano affidarsi troppo sui giocattoli invece di imparare altre copiatura competenze o Ausili per il controllo degli impulsi.
• Stigma: Purtroppo, alcune persone potrebbero considerare l'uso di un fidget toy come infantile o strano. Questo è ingiusto, ma può succedere.
• Perso o rotto: I giocattoli si perdono, soprattutto quelli piccoli. Alcuni si rompono facilmente.

Il consiglio dell'esperto:

• Parlare con i professionisti: Chiedi a un terapista occupazionale, insegnante o medico come Michael Vallejo, LCSW da Centro di salute mentale per bambini. Sono a conoscenza di terapia di integrazione sensoriale e può suggerire il giusto supporto all'elaborazione sensoriale strumenti. Luoghi come Terapia intensiva per bambini potrebbe offrire una guida.
• Combinare le strategie: Non solo utilizzare i giocattoli fidget. Abbinateli alle abilità di apprendimento, alla terapia (Ausili per la CBT) e, se necessario, di medicine. Si tratta di trovare molti Strategie di concentrazione per l'ADHD.
• Scegliere con saggezza: Scegliere giocattoli adatti alla situazione. Agitazione silenziosa per la scuola, magari più coinvolgenti come puzzle fidget O figurine pieghevoli per la casa.
• Insegnare come usarli: Mostrare al bambino come E quando di usare il giocattolo in modo corretto come strumento, non solo come distrazione. Spiegare che aiuta a supporto per il completamento delle attività.

Ricordate che l'obiettivo è miglioramento della concentrazione E riduzione dell'irrequietezzache porta a una migliore Aiuto al rendimento accademico o di lavoro.

Come scegliere il giusto Giocattolo Fidget: Guida all'acquisto

Pronti a provare un giocattolo irrequieto? Ecco come sceglierne uno buono:

Fate queste domande:

1. Qual è l'obiettivo?
   • Avete bisogno di aiuto per concentrarvi? Provate un giocattolo semplice e silenzioso, come un anello strutturato O Tangle Toy®.
   • Avete bisogno di calmarvi? A palla antistress, giocattolo squish, O tappetino ponderato potrebbe funzionare.
   • Necessità input sensoriale? Pensate a gioielli masticabili (Chewigem®) o giocattoli con texture interessanti. Forse anche un Cubo infinito in alluminio?
2. Dove verrà utilizzato?
   • Scuola/Lavoro: Necessità di essere Tranquillo, piccolo e che non distrae. Giocattoli silenziosi per la classe O Ausili per la messa a fuoco discreti sono i migliori. Pensare palline antistress o forse un sottile Anello antistress in acciaio inossidabile. Controllare le regole!
   • Casa: Maggiore flessibilità. Il rumore potrebbe andare bene. Filatoi Fidget, prese a scatto, O Timer di movimento per liquidi potrebbe funzionare.
3. Cosa piace alla persona?
   • Ad alcune persone piacciono le cose lisce, ad altre quelle ruvide o sconnesse.
   • Ad alcuni piace spremere, ad altri torcere o fare clic. (Cubi di fidget offrire varietà).
   • Considerare apprendimento cinestesico stili - il movimento li aiuta a pensare?
4. È sicuro?
   • Evitare le parti piccole per i bambini piccoli.
   • Assicuratevi che i materiali siano atossici, in particolare per gioielli masticabili.
   • Considerate la durata. Durerà?

Prezzo vs. qualità:

È possibile trovare giocattoli fidget ovunque, dai negozi di articoli da regalo ai negozi di terapie speciali come Focusfied®.

• Giocattoli più economici: Ottimi per provare le cose. Ma potrebbero rompersi facilmente o non dare la giusta sensazione.
• Giocattoli per la terapia: Spesso costano di più, ma sono progettati da esperti (come gli OT) e realizzati con materiali migliori. Marchi come Creazioni di grovigli concentrarsi sulla qualità. Questi potrebbero essere migliori strumenti di terapia occupazionale.

Potrebbe essere necessario provare alcuni Strumenti sensoriali per l'ADHD O giocattoli antistress per trovare l'adattamento perfetto. Ciò che funziona oggi potrebbe cambiare domani. La chiave è trovare gestione del carico cognitivo strumenti che aiutano realmente l'individuo con Disturbo da deficit di attenzione/iperattività, ASD, disturbi d'ansia, o altro disturbi del neurosviluppo.

Domande rapide (FAQ)

Quindi, fare Giocattoli antistress Aiuto Disturbo da deficit di attenzione/iperattività? La linea di fondo

Sì, giocattoli fidget può aiutare le persone con Disturbo da deficit di attenzione/iperattività. Possono essere grandiosi strumenti di stimolazione sensoriale che possono portare a miglioramento della concentrazione, riduzione dell'irrequietezzae meglio regolazione emotiva. Offrono un sfogo per l'energia in eccesso e supporto tecniche di autoregolazione.

Ma (ed è un grosso ma):

• Non funzionano per tutti (variabilità individuale).
• IL tipo di giocattoli (Giocattoli da groviglio vs. rumoroso fidget spinner).
• Dove E come è importante (sistemazioni in classe rispetto all'uso domestico).
• Sono aiutantinon sono cure, e funzionano meglio con altre strategie come integrazione della terapia occupazionale O interventi comportamentali.

Considerateli come uno strumento in una grande cassetta degli attrezzi per gestire Disturbo da deficit di attenzione/iperattività, disturbi d'ansia, O Disturbo dell'elaborazione sensoriale. Se scelti con cura e utilizzati in modo ponderato, possono fare davvero la differenza per bambini con ADHD, adolescenti con problemi di concentrazione, E adulti con ansia.