Hva brukes fidget-leker til?

Hva er fidget-leker? La oss lære!

Har du sett små leker folk holder? Leker de spinne, klikk, eller klemme? Disse kalles fidget-leker. De er som små dingser for hendene dine.

Fidget-leker er ikke bare morsomme trender. Det er de verktøy! Ja, verktøy! De hjelper med følelsersom når du føler stress. De hjelper deg med å hjerne også. Som når du trenger forbedring av fokus. De gir hendene dine noe å gjøre. Dette kalles sensorisk stimulering.

Mange mennesker bruker disse taktile leker. Barn bruker dem i klasse. Voksne bruker dem på arbeid. De hjelper til med urolige hender. Det er de beroligende enheter. Tenk på dem som verktøy for psykisk helse eller studiehjelpemidler. La oss lære hva brukes fidget-leker til. Vi vil se hvordan disse terapeutiske leker hjelp. De tilbyr reduksjon av kjedsomhet og fungere som kognitiv støtte. De er hjelpsomme læremidler.

Hvorfor bruker folk fidget-leker?

Fidget-leker har mange bruksområder. Det er de nyttig på mange måter.

Føl deg rolig: Stressavlastning og reduksjon av angst

Føler du noen gang bekymret? Eller føler mange stress? Fidget leker kan hjelpe! Å holde og leke med dem gir taktil tilbakemelding. Dette betyr at hendene dine kjenner noe godt. Som for eksempel klemming en myk stressball. Eller ved å klikke på knappene på en Fidget Cube. Denne følelsen kan få kroppen din til å føle seg rolig. Det er bra for angstreduksjon.

Tenk på Pop Its. Når du trykker på boblene, høres en myk poplyd. Dette repetitiv bevegelse kan være beroligende. Det hjelper med stressmestring. Mange mennesker synes disse avslapningsapparater nyttige. De er gode for angstmestring. De tilbyr stille stressavlastning. Noen leker, som Bekymringssteinerer glatte. Hvis du gnir på dem, kan bekymringene føles mindre. Disse er gode selvberoligende verktøy. De er en del av god emosjonell regulering. Betrakt dem som nyttige angstmestring verktøy. De tilbyr enkle avspenningsteknikker. Noen mennesker bruker dem til lindring av eksamensangst. De tilbyr stille fiksing alternativer. Disse stressleker eller gadgets for stressavlastning tilby stressreduksjon. De er gode angstdempende leker for oppmerksomt fikling.

Hjelper hjernen med å fokusere: Forbedring av fokus

Synes du det vanskelig å sitte stille? Har hendene dine alltid lyst til å bevege seg? Dette kalles å ha urolige hender eller nervøs energi. Fidget-leker kan hjelpe! De gir hendene dine en jobb. Dette hjelper hjernen din med å være oppmerksom. Det er bra for konsentrasjonshjelpemidler.

På skolebruker noen barn verktøy for klasserommet som fidgets. Det hjelper dem å lytte bedre. Det hjelper med fokus i klasserommet. Dette kalles aktiv lytting. På arbeid, voksne bruker skrivebordsleker. Disse kontorproduktivitet hjelpemidler hjelper dem med å fokusere under lange møter. De forhindrer forebygging av tankevandring. De tilbyr stille distraksjoner som ikke plager andre. Kinestetisk læring betyr å lære ved å bevege seg. Fidget-leker støtter dette. De hjelper med kognitivt fokus. Disse fokusforsterkere er store produktivitetsøkere. De kan forbedre utøvende funksjon. Mange synes de er nyttige for distraksjonshåndtering. Mennesker med Hyperaktivitetsforstyrrelse med oppmerksomhetsunderskudd, eller ADHDfinner ofte ADHD-verktøy som fidgets nyttig. De er fokusverktøy for barn og fokuseringshjelpemidler for voksne. De kan forbedre mental klarhet. Disse fidgeting-løsninger sørge for verktøy for stille klasserom og hjelpe til med fokus på arbeidsplassen.

Spesiell hjelp: Støtte for nevroavvikere

Noen menneskers hjerner fungerer annerledes. Dette kalles å være nevrodivergent. Fidget-leker kan være svært nyttig for dem.

• ADHD: Mennesker med ADHD Noen ganger beveger de seg mye. Fidget-leker gir dem en måte å bevege seg stille på. Dette hjelper dem med å fokusere. De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rapporterer at mange barn har ADHD. Fidgets er vanlige ADHD-tilrettelegging. De hjelper til med å administrere oppmerksomhetsforstyrrelser.
• Autismespekterforstyrrelser (ASD): Mennesker med Autismespekterforstyrrelser (ASD) trenger noen ganger visse følelser. Dette kalles sanseinntrykk. Fidget-leker gir god sensorisk stimulering. Smykker som kan tygges, noen ganger kalt Chewelryhjelper de som trenger å tygge. Tangles byr på kronglete moro. Terapikitt gir hendene noe å klemme på. Disse sanseleker hjelp med sensorisk prosessering. Ergoterapi bruker ofte disse verktøyene. En ergoterapeut kan tyde på stimulerende leker. De Den amerikanske ergoterapiforeningen (AOTA) anerkjenner disse fordelene. Autism Speaks tilbyr også ressurser. Forståelse Sensorisk prosesseringsforstyrrelse (SPD) er nøkkelen. Det STAR Institute fokuserer på dette. Fidgets gir nødvendig taktile sanseinntrykk. Det er de sansevennlige verktøy. De hjelper til med sensorisk integrasjon. De møtes sensoriske behov. Noen ganger, multisensoriske verktøy brukes. Kroppsfordobling, der noen jobber sammen med deg, kan kombineres med fidgets. Disse er viktige støtte for nevroavvikende verktøy.
• Ergoterapeutiske verktøy: Terapeuter bruker praktisk terapi. De bruker verktøy for finmotoriske ferdigheter. Ting som Play-Doh eller Wikki Stix. Fidgets hjelper deg med håndøvelse og styrking av hendene. De forbedrer finmotorisk utvikling. Disse utvikling av motoriske ferdigheter hjelpemidler er gode ergoterapiverktøy.

Stoppe vaner: Stille distraksjon

Biter du deg spiker? Eller riste på deg etappe for mye? Fidget-leker tilbyr en bedre måte til å bruke den energien. De er stille fidgets. Du kan bruke dem hvor som helst. En Infinity Cube bretter seg stille. Sensoriske ringer er små og lydløse. Disse stille fidgets bidra til å stoppe vaner uten å plage andre. De tilbyr lindring av rastløshet. De tilbyr stille spill alternativer.

Hvem kan bruke Fidget Toys?

Mange mennesker synes fidget-leker er nyttige!

• Studenter: Fidgets kan være flotte læremidler i klasserommet. De hjelper til med studiepauser. De fungerer som studiehjelpemidler. De forbedrer fokus i klasserommet.
• Kontorarbeidere: Voksne bruker dem til kontorstress. Skrivebordsutstyr liker ONO rulle eller en fin Kinetisk skrivebordsspinner kan gjøre arbeidet mindre kjedelig. De bidrar til å håndtere kontorproduktivitet.
• Nevrodiverse mennesker: De med ADHD, ASD, eller SPD ha stor nytte av det. Leker som gir emosjonell støtte kan være en trøst. En IEP (Individualisert opplæringsprogram) eller a 504 Plan kan inkludere fidgets. Organisasjoner som Understood.org og den Child Mind Institute gi informasjon. De DSM-5 lister opp kriterier for disse tilstandene.
• Terapiklienter: Ergoterapi bruker dem til sensorisk integrasjon og finmotoriske ferdigheter. De er viktige terapeutiske leker.
• Hvem som helst: Alle som føler seg stress eller behov fokus kan prøve dem! De er gode verktøy for psykisk helse.

Hvilke typer fidget-leker finnes det?

Det finnes mange typer! Hver av dem fungerer litt forskjellig.

• Taktile leker: Disse føles godt å ta på.
  • Stressballer: Bra for klemming.
  • Terapikitt: Tøyelig og morsom. Bra for styrking av hendene.
  • Monkey Noodle: Elastiske strenger.
  • Kinetisk sand: Formbar sand.
  • Bekymringssteiner: Glatte steiner å gni på.
• Klikk/Pop-leker: Disse lager myke lyder.
  • Pop Its: Silikonbobler til å sprette. Flott for stressavlastning.
  • Fidget Cube: Har knapper, brytere og ratt. En god Metal Fidget Cube Spinner kombinerer spinning også.
• Snurrende leker: Disse snurrer rundt.
  • Fidget Spinners: Snurr på fingeren. De tilbyr visuelt fokus. Zuru er et kjent merke.
  • Skrivebordsspinner: I likhet med Mezmoglobe Luna Kinetic skrivebordsleketøy eller Windmill Desk Spinner Toy. Morsomt skrivebordstilbehør. Sjekk ut disse kule Kinetic Spinning Desk Leker.
• Tyggbare leker: Trygt å tygge på.
  • Chewelry: Halskjeder eller armbånd du kan tygge på. Bra for orale sensoriske behov. Som tannleker men for eldre barn/voksne.
• Sammenleggbare/rullende leker: Rolig og god for bevegelse.
  • Infinity Cube: Foldes om og om igjen.
  • Tangle leker: Vri og snu.
  • ONO rulle: Ruller jevnt i hånden din. Du kan finne en ONO Roller Fidget Toy enkelt.
• Andre sensoriske verktøy:
  • Sensoriske ringer: Små metallringer.
  • Calm Strips: Klistremerker med tekstur.
  • Sansekasse: En eske med ting å føle på.
  • Body Sox: En tøyelig sekk å være inni.
  • Hoberman-sfæren: En ball som blir større og mindre.
  • Tepper med vekt: Tunge tepper for å skape ro.
  • Støyreduserende hodetelefoner: Blokker støy.
  • Tidtakere: Hjelp med å administrere tid, som Pomodoro-teknikken.
  • LEGO eller Tinker Toys: Byggeleker kan også være urolige.
  • ASMR Leker: Leker som lager fine lyder.
  • TheraBand: Bånd for uttøyning.
  • Hoppebånd: For stoler, la føttene sprette. Bra for aktiv sitting.
  • Sensorisk gym: Et sted med spesialutstyr.
  • Fokus@Will eller Headspace: Apper for fokus og ro.

Her er en tabell med fakta:

Hvordan velge den beste fidget-leken?

Å velge riktig leketøy er viktig. Tenk på det:

• Hva er den til? Trenger stressavlastning? Prøv en klemmeleke. Trenger fokus? Prøv en Fidget Spinner eller Fidget Cube. Trenger sanseinntrykk? Kanskje Chewelry eller Terapikitt.
• Hvor vil du bruke den? Trenger noe stille for skole eller jobb? Velg stille fidgets som Tangle leker eller Sensoriske ringer. Trenger du noe sterkt til barna? Se etter holdbare leker.
• Er det trygt? Kontroller at lekene er laget av giftfri ting. Sørg for at de passer for personens alder. Små deler er ikke bra for små barn. De CPSC sjekker sikkerheten til leketøy. Merker som Fidgetland eller Terapi Shoppe fokuserer ofte på sikkerhet. ThinkFun lager puslespill-lignende fidgets også.

Spørsmål folk stiller (ofte stilte spørsmål)

Fidget Toys: Små verktøy, stor hjelp!

Så.., hva brukes fidget-leker til? Mange ting! De hjelper til med stressavlastning og angstreduksjon. De hjelper til med forbedring av fokus, spesielt for ADHD og i klasserom. De sørger for nødvendig sensorisk stimulering for mennesker med ASD eller SPD. De brukes i ergoterapi. De tilbyr en stille distraksjon for urolige hender.

Fra Fidget Spinners til Pop Its, Stressballer til Tangle lekerDet finnes en fidget for alle. Disse små dingser kan utgjøre en stor forskjell. De hjelper folk til å føle seg rolig. De hjelper folk fokus. De støtter mental helse.

Finn den riktig fidget leketøy for deg eller noen du kjenner. Nyt følelsen av roligere og mer fokusert! Ta imot disse nyttige sensoriske verktøy og avslapningsapparater. De tilbyr gode kognitiv støtte og emosjonell regulering assistanse.