Hoe helpt Fidget Toys?

Wat zijn Fidget Toys?

Wiebel je wel eens? Tik je met je voet? Klik je met je pen? Heel veel mensen doen dat! Fidget speelgoed zijn kleine speeltjes die je kunt vasthouden. Je kunt ermee spelen in je handen.

Denk na over Pop It siliconen speelgoed. Ze hebben bellen die je indrukt. Of een Fidget-kubus. Het heeft knoppen en schakelaars. Misschien heb je wel eens een fidget spinner. Dit zijn allemaal fidget speelgoed. Ze zijn nu erg populair. Veel kinderen en volwassenen gebruiken ze. Dit speelgoed is meer dan alleen maar leuk. Ze kunnen je helpen!

Deze gids vertelt je hoe helpt fidget speelgoed. We zullen leren hoe deze speelgoed om stress te verminderen je helpen voelen kalm. We zullen zien hoe ze je helpen focus. Ze zijn geweldig hulpmiddelen voor focusverbetering.

Hoe Fidget Speelgoed helpt: 5 grote manieren

Fidget speelgoed kan op veel manieren helpen. Hier zijn vijf grote manieren:

1. Voel je minder bezorgd en gestrest

Soms voel je je ongerust. Je buik kan raar aanvoelen. Je hart kan snel kloppen. Dit is stress. Of spanning.

Fidget speelgoed kunnen je helpen om je beter te voelen. Door ermee te spelen krijgen je handen iets te doen. Dit is een voordeel sensorische stimulatie. Je vingers voelen het speelgoed. Dit wordt tactiele feedbacksystemen. Bijvoorbeeld, stressbal knijpen goed voelt. Deze acties zijn mechanismen ter verlichting van angst. Ze helpen je lichaam om kalm. Ze geven je kalmerende zintuiglijke input. Dit helpt met stressvermindering.

2. Beter focussen met ADHD of Autisme

Sommige mensen hebben ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). Sommige mensen hebben Autisme Spectrum Stoornis. Het kan moeilijk voor ze zijn om stil te zitten. Het kan moeilijk zijn om focus aan schoolwerk. Of welke taak dan ook!

Fidget speelgoed kunnen echt nuttig zijn. Ze zijn geweldig ADHD-verwerkingsstrategieën. Ze helpen ook met Autisme sensorische integratie. Hoe? Ze geven de handen iets rustigs om te doen. Dit verbruikt extra wiebelige energie. Het is gezonde energie-uitgaven. Als het lichaam druk maar rustig is, kunnen de hersenen focus beter.

Eén onderzoek keek naar kinderen met ADHD. Toen ze fidget spinners in de klas, bleven ze meer bij hun werk! Ze besteedden aandacht 15% tot 24% beter. Dit speelgoed kan dus goed zijn hulpmiddelen voor focus in de klas. Zij bieden voordelen van verdringingsgedrag door rusteloze energie een plek te geven om naartoe te gaan.

3. Hulp met je zintuigen

Ons lichaam heeft zintuigen. We zien, horen, voelen, proeven en ruiken. We voelen ook waar ons lichaam is. Dit is zintuiglijke input.

Soms is er te veel lawaai. Of te veel licht. Of te veel dingen om te voelen. Dit kan slecht voelen. Het wordt zintuiglijke overbelasting genoemd. Fidget speelgoed helpen dit te beheren. Ze helpen met sensorische regulatie.

• Speelgoed voelen met een stimulatie door structuur oppervlak kan kalmerend zijn.
• Sommige speeltjes maken zachte geluiden. Deze zijn auditieve fidget opties.
• Sommige speeltjes zijn leuk om te zien draaien. Deze zijn speelgoed voor visueel volgen.
• Door het speelgoed te voelen, weten je hersenen waar je handen zijn. Dit is proprioceptieve input.

Al deze dingen helpen om de zintuiglijke input. Dit wordt stimulansregulering. Het helpt de hersenen om zich goed te voelen.

4. Grote gevoelens onder controle houden

Voel jij je wel eens echt boos? Of super verdrietig? Of heel opgewonden en springerig? Dat zijn grote gevoelens. Soms voelen ze te groot.

Fidget speelgoed kunnen je helpen om met gevoelens om te gaan. Het zijn hulpmiddelen voor zelfreguleringstechnieken. Als je een groot gevoel voelt opkomen, kan spelen met een speeltje helpen. Het geeft je een klein ding om focus op. Dit kan voorkomen dat het gevoel groter wordt. Het helpt je om frustratie.

Speelgoed kan ook helpen als dingen veranderen. Zoals de overgang van speeltijd naar werktijd. Ze zijn goed Transitie coping tools. Ze kunnen ook ondersteuning bij sociale angst. Als je je verlegen of bezorgd voelt in de buurt van mensen, kan rustig speelgoed je helpen om je veiliger te voelen.

5. Helpen onthouden en leren

Wist je dat een beetje bewegen je hersenen kan helpen bij het leren? Denk aan krabbelen op papier terwijl ze luisteren. Eén onderzoek toonde aan dat krabbelen hielp mensen dingen te onthouden 29% beter [^2]! Dit is een goede geheugensteun.

Mindful friemelen zou op dezelfde manier kunnen werken. Je handen bezig houden met een friemel speelgoed kan je hersenen helpen luisteren en onthouden. Het kan helpen de cognitieve belasting. Dat betekent dat je hersenen niet voelen te volledig. Friemelen is beter dan je gewoon vervelen. Het helpt met omgaan met verveling. Dus de krabbelen vs. friemelen debat laat zien dat beide kunnen helpen!

De wetenschap achter speelgoed

Waarom werkt dit eenvoudige speelgoed? Laten we eens kijken naar de wetenschap.

Je hersenen over friemelen

Je hersenen moeten wakker zijn om focus. Soms, als je te lang stilzit, worden je hersenen slaperig. Neurowetenschappen van friemelen Onderzoek toont aan dat kleine bewegingen kunnen helpen. Een klein beetje beweging, zoals het gebruik van fidget speelgoedmaakt de delen van je hersenen wakker die aandacht geven. Dit maakt deel uit van de fidget spinner wetenschap. Het maakt niet-verstorende beweging. Dat betekent dat je beweegt, maar dat je anderen niet lastigvalt.

Voelen en voelen helpt

Er is een idee dat Theorie van sensorische integratie. Er staat dat onze zintuigen samenwerken. Aanraken (tactiele stimulatie) is erg belangrijk. Wanneer je een friemel speelgoedHet stuurt berichten naar je hersenen. Deze boodschappen helpen je hersenen zichzelf te organiseren. Hierdoor voel je je kalm en gefocust. Hulpmiddelen voor bezigheidstherapie gebruiken dit idee vaak. Ergotherapeuten mensen helpen hun zintuigen beter te gebruiken.

Gelukkige hersenchemicaliën

Onze hersenen gebruiken chemische stoffen om boodschappen te versturen. Eén gelukkige chemische stof heet dopamine. Iets steeds opnieuw doen, zoals aan een speeltje draaien of op een knop klikken, kan het volgende losmaken dopamine. Dit Dopamine-afgifte geeft je een goed gevoel. Het zorgt ervoor dat je de taak wilt blijven doen. Het helpt je focus.

Het juiste Fidget-speelgoed voor jou kiezen

Er zijn veel fidget speelgoed! Hoe kies je? Bedenk wat je nodig hebt.

Waar ga je het gebruiken?

• School of werk: Je hebt stil speelgoed nodig. Hulpmiddelen voor stille klaslokalen het beste zijn. Dingen zoals siliconen bellen knallen Speelgoed (zoals Pop Its) is stil. Een glad Kinetische bureau spinner is ook goed voor een bureau. Ze storen anderen niet.
• Je angstig voelen: Als je je zorgen maakt, probeer dan stressbal knijpen. Of misschien kronkelig Ontwarrende stressverlichters. Deze zijn geweldig speelgoed om stress te verminderen.
• Gewoon voor de lol: Misschien hou je wel van cool speelgoed! Zoals een Ecto-1 Ghostbusters speelgoedauto je kunt rondrollen.

Voor wie is het? Wat voelt goed?

• Kinderen: Kinderen hebben sterk speelgoed nodig. Ze kunnen speelgoed in hun mond stoppen, dus zoek veilig speelgoed zoals Chewelry (zintuiglijke kettingen). Dit zijn goede apparaten voor pediatrische therapie. Felle kleuren zijn leuk!
• Volwassenen: Volwassenen houden misschien van speelgoed dat leuk staat op een bureau. Of klein speelgoed dat ze in een zak kunnen verstoppen. Een metalen Fidget-kubus of een Aluminium Infinity Kubus ziet er cool uit. Het gebruik hiervan helpt ook bij ontwikkeling fijne motoriek.
• Wat voelt goed? Denk aan aanraking!
  • Hou je van zacht en squishy? Probeer Kinetische zandtherapie.
  • Hou je van hobbelig? Kijk voor stimulatie door structuur oppervlak.
  • Hou je van glad? Metalen spinners zijn glad.
  • Hou je van klikken? A Fidget-kubus klikken.

Dingen die je moet vermijden

• Te luidruchtig: Speelgoed dat veel lawaai maakt, kan anderen hinderen.
• Te opzichtig: Speelgoed met te veel lichtjes of geluiden kan afleiden. Ze kunnen het harder naar focus.
• Te groot: Kies een maat die goed in je hand past.

Kies speelgoed dat helpt jij voel kalm En gericht.

Hoe je Fidget Toys het beste kunt gebruiken

Alleen speelgoed hebben is niet genoeg. Je moet het op de juiste manier gebruiken.

In de klas of op het werk

Leraren of bazen kunnen regels maken.

• Houd het speeltje in je hand of op je schoot.
• Gebruik alleen stil speelgoed (hulpmiddelen voor een rustig klaslokaal).
• Gooi niet met het speelgoed. Regels volgen helpt iedereen. Het speelgoed wordt een nuttig hulpmiddel. Het kan deel uitmaken van gedragsinterventieplannen.

Thuis

Gebruik je speelgoed als je hulp nodig hebt om focus. Of wanneer je gestrest bent. Speel er niet mee alle de tijd. Leg het soms weg. Gebruik misschien een koele Mezmoglobe Nano Kinetic Bureau Speelgoed alleen tijdens huiswerktijd. Afwisselend speelgoed kan ook helpen om ze interessant te houden.

Gebruik met andere helpers

Fidget speelgoed zijn één hulpmiddel. Andere dingen helpen ook!

• Haal diep adem als je je gestrest voelt.
• Maak een lijst van wat je moet doen.
• Neem korte pauzes om te bewegen. gebruiken fidget speelgoed met Deze andere helpers werken het beste!

Zijn Fidget Toys gewoon een rage? Mythes ontkrachten!

Sommige mensen begrijpen het niet fidget speelgoed. Laten we de dingen even op een rijtje zetten.

• Mythe 1: "Fidget toys zijn alleen voor kinderen.
  • Feit: Niet waar! Veel volwassenen gebruiken ze ook. Ze helpen volwassenen focus op het werk. Ze helpen volwassenen zich kalm tijdens stressvolle tijden.
• Mythe 2: "Fidget toys leiden af."
  • Feit: Ze kan afleiden als ze luidruchtig of flitsend zijn. Maar als je een rustig, eenvoudig speeltje kiest, helpt het je focus. Het geeft je extra energie een rustige plek om naartoe te gaan. Het helpt bij stimulansregulering.
• Mythe 3: "Alleen mensen met ADHD of autisme hebben ze nodig.
  • Feit: Hoewel ze erg nuttig zijn voor ADHD-verwerkingsstrategieën En Autisme sensorische integratie, iemand kan er baat bij hebben! Iedereen kan gestrest zijn. Iedereen kan soms moeite hebben om zich te concentreren. Fidget speelgoed universeel zijn hulpmiddelen voor stressverlichting.

Vragen die mensen stellen (FAQ's)

Conclusie: Fidget Toys kunnen helpen!

Dus, hoe helpt fidget speelgoed? We hebben veel geleerd!

• Ze helpen je te voelen kalm en minder bezorgd (stressvermindering).
• Ze helpen je focusvooral als je ADHD of Autisme.
• Ze geven je zintuigen een goede input (sensorische regulatie).
• Ze helpen je om grote gevoelens onder controle te houden (zelfreguleringstechnieken).
• Ze kunnen je zelfs helpen dingen te onthouden.

De wetenschap toont aan dat de tactiele feedbacksystemen En voordelen van sensorische stimulatie echt zijn. Herinner je je het onderzoek over kinderen die beter presteerden op wiskundetoetsen als ze speelgoed hadden om in te knijpen?

Fidget speelgoed zijn kleine hulpmiddelen die een groot verschil kunnen maken. Ze bieden energie-uitgaven speelgoed voordelen zonder verstoring. Ze worden gebruikt in apparaten voor pediatrische therapie en zijn nuttig voor ontwikkeling fijne motoriek. Ze kunnen cognitieve belasting En omgaan met verveling.

Wil je er een proberen? Er zijn veel coole opties. Misschien een leuke ONO Roller Fidget Speelgoed of een gestroomlijnde Metalen Mezmoglobe bureau spinner. Zoek de friemel speelgoed dat goed voelt voor jou! Ontdek verschillende productsoorten zoals Pop It siliconen speelgoed, Fidget blokjes, Ontwarrende stressverlichtersof zelfs Chewelry (zintuiglijke kettingen). Vind de perfecte manier om te friemelen en focus!