Jak pomagają zabawki Fidget Toys?

Czym są zabawki Fidget Toys?

Czy kiedykolwiek się poruszasz? Czy stukasz stopą? Czy klikasz długopisem? Wiele osób tak robi! Zabawki typu fidget to małe zabawki, które można trzymać. Można się nimi bawić w dłoniach.

Pomyśl o Silikonowe zabawki Pop It. Mają bąbelki, które można naciskać. Lub Kostka Fidget. Posiada przyciski i przełączniki. Być może widziałeś fidget spinner. Są to zabawki fidget. Są one obecnie bardzo popularne. Korzysta z nich wiele dzieci i dorosłych. Te zabawki to coś więcej niż tylko zabawa. Mogą ci pomóc!

Ten przewodnik zawiera następujące informacje jak pomagają zabawki fidget. Dowiemy się, jak te zabawki redukujące stres pomóc ci poczuć spokój. Zobaczymy, jak ci pomogą centrum. Są świetne narzędzia do poprawy koncentracji.

Jak pomagają zabawki Fidget Toys: 5 ważnych sposobów

Zabawki typu fidget może pomóc na wiele sposobów. Oto pięć ważnych sposobów:

1. Mniej zmartwień i stresu

Czasami czujesz się zaniepokojony. Twój brzuch może wydawać się dziwny. Serce może bić szybko. To jest stres. Lub Lęk.

Zabawki typu fidget może pomóc ci poczuć się lepiej. Zabawa nimi sprawia, że ręce mają co robić. Jest to korzyści stymulacji sensorycznej. Palce wyczuwają zabawkę. Nazywa się to dotykowe systemy sprzężenia zwrotnego. Na przykład, ściskanie piłeczki antystresowej czuje się dobrze. Te działania to mechanizmy łagodzenia lęku. Pomagają ciału poczuć spokój. Dają ci uspokajające bodźce sensoryczne. Pomaga to w redukcja stresu.

2. Lepsza koncentracja u osób z ADHD lub autyzmem

Niektórzy ludzie mają ADHD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi). Niektórzy ludzie mają Zaburzenia ze spektrum autyzmu. Może być im trudno usiedzieć w miejscu. Może być trudno centrum nad pracą w szkole. Lub nad jakimkolwiek innym zadaniem!

Zabawki typu fidget mogą być naprawdę pomocne. Są świetne Strategie radzenia sobie z ADHD. Pomagają również w Integracja sensoryczna w autyzmie. Jak? Dają dłoniom coś spokojnego do zrobienia. Zużywa to dodatkową energię. Jest to zdrowy wydatek energetyczny. Kiedy ciało jest zajęte, ale spokojne, mózg może centrum lepiej.

Jedno z badań dotyczyło dzieci z ADHD. Kiedy używali fidget spinnery w klasie, bardziej przykładali się do zadań! Zwracali na siebie uwagę 15% do 24% lepiej. Więc te zabawki mogą być dobre pomoce w skupieniu się na klasie. Zapewniają one korzyści wynikające z zachowania wypierającego dając niespokojnej energii miejsce, do którego może się udać.

3. Pomoc dla zmysłów

Nasze ciała mają zmysły. Widzimy, słyszymy, dotykamy, smakujemy i wąchamy. Czujemy również, gdzie znajduje się nasze ciało. To jest wejście sensoryczne.

Czasami jest za dużo hałasu. Albo zbyt wiele świateł. Albo zbyt wiele rzeczy do odczuwania. To może być złe. Nazywa się to przeciążeniem sensorycznym. Zabawki typu fidget pomagają tym zarządzać. Pomagają w regulacja sensoryczna.

• Uczucie zabawki z Stymulacja powierzchni teksturowanej może działać uspokajająco.
• Niektóre zabawki wydają delikatne dźwięki. Są to Opcje fidgetów słuchowych.
• Niektóre zabawki lubią się kręcić. Są to zabawki do śledzenia wzroku.
• Czucie zabawki pomaga mózgowi wiedzieć, gdzie znajdują się ręce. To jest wejście proprioceptywne.

Wszystkie te rzeczy pomagają kontrolować wejście sensoryczne. Nazywa się to regulacja bodźca. Pomaga mózgowi czuć się dobrze.

4. Kontroluj wielkie uczucia

Czy kiedykolwiek czułeś się naprawdę wściekły? Albo bardzo smutny? Albo bardzo podekscytowany i roztrzęsiony? To są wielkie uczucia. Czasami są zbyt duże.

Zabawki typu fidget mogą pomóc w radzeniu sobie z uczuciami. Są to narzędzia do techniki samoregulacji. Kiedy czujesz, że zbliża się wielkie uczucie, zabawa zabawką może pomóc. Daje ci to małą rzecz do centrum na. Może to powstrzymać narastanie tego uczucia. Pomaga zarządzać frustracja.

Zabawki mogą również pomóc, gdy coś się zmienia. Na przykład przejście od zabawy do pracy. Są dobre narzędzia radzenia sobie w okresie przejściowym. Mogą również dawać Wsparcie w zakresie lęku społecznego. Jeśli jesteś nieśmiały lub obawiasz się ludzi, posiadanie cichej zabawki może pomóc ci poczuć się bezpieczniej.

5. Pomoc w zapamiętywaniu i uczeniu się

Czy wiesz, że odrobina ruchu może pomóc Twojemu mózgowi w nauce? Pomyśl o bazgroły na papierze podczas słuchania. Jedno z badań wykazało, że bazgroły pomagał ludziom zapamiętywać rzeczy 29% lepiej [^2]! To jest dobre pomoc w utrzymaniu pamięci.

Praktyki uważnego wiercenia się może działać w ten sam sposób. Zajęcie rąk za pomocą zabawka antystresowa może pomóc mózgowi słuchać i zapamiętywać. Może pomóc obniżyć obciążenie poznawcze. Oznacza to, że mózg nie czuje też pełny. Fidgeting jest lepszy niż uczucie nudy. Pomaga w Zarządzanie nudą. Tak więc bazgranie a wiercenie się Debata pokazuje, że jedno i drugie może pomóc!

Nauka stojąca za zabawkami Fidget Toys

Dlaczego te proste zabawki działają? Przyjrzyjmy się nauce.

Twój mózg na fidgetingu

Mózg musi być obudzony, aby centrum. Czasami, jeśli zbyt długo siedzisz nieruchomo, twój mózg staje się senny. Neurobiologia wiercenia się Badania pokazują, że małe ruchy mogą pomóc. Odrobina ruchu, na przykład użycie zabawki fidgetbudzi części mózgu, które zwracają uwagę. Jest to część fidget spinner nauka. Pozwala na niezakłócający ruch. Oznacza to, że poruszasz się, ale nie przeszkadzasz innym.

Pomoc w odczuwaniu i wyczuwaniu

Istnieje pomysł o nazwie Teoria integracji sensorycznej. Mówi, że nasze zmysły współpracują ze sobą. Dotyk (stymulacja dotykowa) jest bardzo ważne. Kiedy poczujesz zabawka antystresowawysyła wiadomości do mózgu. Wiadomości te pomagają mózgowi się zorganizować. To sprawia, że czujesz się spokój i skoncentrowany. Narzędzia terapii zajęciowej często korzystają z tego pomysłu. Terapeuci zajęciowi pomagają ludziom lepiej wykorzystywać swoje zmysły.

Substancje chemiczne szczęśliwego mózgu

Nasz mózg wykorzystuje substancje chemiczne do wysyłania wiadomości. Jedna szczęśliwa substancja chemiczna nazywa się dopamina. Robienie czegoś w kółko, na przykład kręcenie zabawką lub klikanie przycisku, może uwolnić dopamina. Ten Uwalnianie dopaminy sprawia, że czujesz się dobrze. Sprawia, że chcesz kontynuować wykonywanie zadania. Pomaga centrum.

Wybór odpowiedniej zabawki Fidget dla Ciebie

Istnieje wiele zabawki fidget! Jak wybrać? Zastanów się, czego potrzebujesz.

Gdzie będzie używany?

• Szkoła lub praca: Potrzebujesz cichych zabawek. Narzędzia do cichej pracy w klasie są najlepsze. Rzeczy takie jak silikonowe pęcherzyki powietrza zabawki (takie jak Pop Its) są ciche. Gładki Obrotowy stół kinetyczny jest również dobre na biurko. Nie będą przeszkadzać innym.
• Uczucie niepokoju: Jeśli czujesz się zaniepokojony, spróbuj ściskanie piłeczki antystresowej. A może zakręcony Odstresowywacze plątaniny. Są świetne zabawki redukujące stres.
• Dla zabawy: Może lubisz fajne zabawki! Na przykład Samochód zabawka Ecto-1 Pogromcy duchów można się toczyć.

Dla kogo to jest? Jakie to uczucie?

• Dzieci: Dzieci potrzebują wytrzymałych zabawek. Mogą wkładać zabawki do ust, więc szukaj bezpiecznych zabawek, takich jak Chewelry (naszyjniki sensoryczne). Są dobre urządzenia do terapii pediatrycznej. Jasne kolory są fajne!
• Dorośli: Dorośli mogą lubić zabawki, które ładnie wyglądają na biurku. Lub małe zabawki, które można schować w kieszeni. Metal Kostka Fidget lub Kostka Infinity Cube z aluminium wygląda fajnie. Korzystanie z nich pomaga również w rozwój umiejętności motorycznych.
• Co jest dobre? Pomyśl o dotyku!
  • Lubisz miękkie i gąbczaste? Spróbuj Terapia piaskiem kinetycznym.
  • Lubisz wyboje? Szukaj Stymulacja powierzchni teksturowanej.
  • Lubisz gładkość? Metalowe spinnery są gładkie.
  • Czy lubisz klikać? A Kostka Fidget kliknięcia.

Rzeczy, których należy unikać

• Zbyt głośno: Zabawki, które hałasują, mogą przeszkadzać innym.
• Zbyt krzykliwe: Zabawki ze zbyt dużą liczbą światełek lub dźwięków mogą rozpraszać uwagę. Mogą sprawić, że twardszy Do centrum.
• Za duży: Wybierz rozmiar dobrze dopasowany do dłoni.

Wybierz zabawkę, która pomaga Ty czuć spokój I skupiony.

Jak najlepiej korzystać z zabawek Fidget Toys?

Samo posiadanie zabawki nie wystarczy. Trzeba jej właściwie używać.

W klasie lub w pracy

Nauczyciele lub szefowie mogą ustalać zasady.

• Trzymaj zabawkę w dłoni lub na kolanach.
• Używaj tylko cichych zabawek (narzędzia do cichej pracy w klasie).
• Nie rzucaj zabawką. Przestrzeganie zasad pomaga wszystkim. Zabawka staje się pomocnym narzędziem. Może być częścią plany interwencji behawioralnych.

W domu

Użyj zabawki, gdy potrzebujesz pomocy, aby centrum. Lub gdy czujesz się zestresowany. Nie baw się tym wszystko czas. Czasami odłóż go na bok. Może użyj chłodnego Zabawka biurkowa Mezmoglobe Nano Kinetic tylko podczas odrabiania lekcji. Rotacja zabawek może również pomóc w utrzymaniu ich zainteresowania.

Użycie z innymi pomocnikami

Zabawki typu fidget są jednym z narzędzi. Inne rzeczy też pomagają!

• Weź głęboki oddech, gdy czujesz się zestresowany.
• Sporządź listę tego, co musisz zrobić.
• Rób krótkie przerwy, aby się poruszać. Korzystanie z zabawki fidget z ci inni pomocnicy działają najlepiej!

Czy zabawki Fidget Toys to tylko fanaberia? Obalamy mity!

Niektórzy ludzie nie rozumieją zabawki fidget. Wyjaśnijmy sobie pewne rzeczy.

• Mit 1: "Zabawki typu fidget są tylko dla dzieci".
  • Fakt: Nieprawda! Wielu dorosłych również z nich korzysta. Pomagają dorosłym centrum w pracy. Pomagają dorosłym poczuć spokój w stresujących czasach.
• Mit 2: "Zabawki typu fidget rozpraszają".
  • Fakt: Oni puszka mogą rozpraszać, jeśli są głośne lub krzykliwe. Ale jeśli wybierzesz cichą, prostą zabawkę, pomoże ci to centrum. Zapewnia dodatkową energię w spokojnym miejscu. Pomaga z regulacja bodźca.
• Mit 3: "Tylko osoby z ADHD lub autyzmem ich potrzebują".
  • Fakt: Chociaż są one bardzo pomocne dla Strategie radzenia sobie z ADHD I Integracja sensoryczna w autyzmie, ktokolwiek może skorzystać! Każdy może czuć się zestresowany. Każdy może mieć czasem problemy z koncentracją. Zabawki typu fidget są uniwersalne narzędzia łagodzące stres.

Pytania zadawane przez użytkowników (FAQ)

Wnioski: Zabawki Fidget mogą pomóc!

Więc, jak pomagają zabawki fidget? Wiele się nauczyliśmy!

• Pomagają poczuć spokój i mniej zmartwiony (redukcja stresu).
• Pomagają ci centrum, zwłaszcza jeśli masz ADHD Lub Autyzm.
• Zapewniają one dobrą obsługę zmysłów (regulacja sensoryczna).
• Pomagają kontrolować wielkie uczucia (techniki samoregulacji).
• Mogą nawet pomóc w zapamiętywaniu.

Nauka pokazuje, że dotykowe systemy sprzężenia zwrotnego I korzyści stymulacji sensorycznej są prawdziwe. Pamiętasz badanie, w którym dzieci lepiej radziły sobie z testami matematycznymi, gdy miały zabawkę do ściskania?

Zabawki typu fidget to małe narzędzia, które mogą zrobić dużą różnicę. Zapewniają one zabawki wydatku energetycznego korzyści bez zakłóceń. Są one używane w urządzenia do terapii pediatrycznej i są pomocne dla rozwój umiejętności motorycznych. Mogą zarządzać obciążenie poznawcze I Zarządzanie nudą.

Chcesz wypróbować jedną z nich? Istnieje wiele fajnych opcji. Może zabawny ONO Roller Fidget Toy lub elegancki Metalowy obrotowy stolik Mezmoglobe. Znajdź zabawka antystresowa który jest dla Ciebie odpowiedni! Poznaj różne typy produktów jak Silikonowe zabawki Pop It, Fidget Cubes, Odstresowywacze plątaninylub nawet Chewelry (naszyjniki sensoryczne). Znajdź swój idealny sposób na wiercenie się i centrum!