Помогают ли игрушки-фиджеты при СДВГ?

Игрушки-фиджеты повсюду! Многие дети и взрослые используют их. Некоторые считают, что эти игрушки помогают детям с СДВГ. СДВГ означает, что трудно усидеть на месте. Трудно быть внимательным.

Но есть ли эти игрушки действительно работать? Или это просто забавные штуки, которые шумят и отвлечение внимания?

Это большой вопрос. Некоторые умные люди уже изучили этот вопрос. Одни говорят: да, они помогают! Другие говорят, что нет, что они ухудшают ситуацию. Давайте посмотрим, что нам известно.

Мы поговорим о:

• Что СДВГ это как.
• Почему дети с СДВГ может непоседа.
• Что наука говорит о игрушки-фиджеты.
• Хорошие вещи об этих игрушках.
• Плохое в этих игрушках.
• The лучшие игрушки-фиджеты попробовать.
• Как их использовать правильный путь.

Это для Управление СДВГ. Речь идет о сенсорная стимуляция. Речь идет о улучшение фокуса.

Что такое СДВГ? Почему люди капризничают?

СДВГ Расшифровывается как синдром дефицита внимания с гиперактивностью. Это нейроразвивающее расстройство. Это означает, что мозг работает немного по-другому.

Дети с СДВГ может:

• Много двигайтесь (снижение гиперактивности трудно).
• С трудом удерживаются на своем месте.
• Много разговаривайте.
• Трудно дождаться своей очереди (контроль импульсов это сложно).
• Часто теряйте вещи.
• Много мечтайте (устойчивость внимания может быть коротким).
• Есть проблемы с исполнительной функцией. Это означает, что планировать и выполнять задания сложно.
• Есть эмоциональная дисрегуляция. Чувства могут быть очень большими.

Fidgeting это немного подвигать телом. Постукивание пальцами. Покачивание ногой. Крутить волосы. Почему люди это делают?

Иногда мозгу требуется больше вход. Ему нужно что-то чувствовать или делать. Это называется сенсорная обработка. Fidgeting дает мозгу тактильная обратная связь. Это очень простое выражение - "чувство осязания". Это тактильная стимуляция может помочь некоторым людям чувствовать себя спокойно. Это может помочь им сосредоточиться.

Один умный человек, Доктор Дастин СарверОн посмотрел на это. Он изучал Гиперактивные движения при СДВГ. Он обнаружил, что для некоторых детей с ADHD-C (это означает Комбинированный тип), перемещение помог им тяжело когнитивная деятельность задачи. Движение может пробудить участки мозга, необходимые для концентрации внимания. Это помогает поведение при выполнении задания. Как будто их тело нуждается в подсознательные движения или направленное движение лучше думать. Это часть теория когнитивной нагрузки. Это не просто случайные колебания. Это может быть поведенческая адаптация.

Итак, ёрзание не всегда плохо. Иногда это способ организма помочь мозгу. Это может быть одним из стратегии саморегуляции. Это может быть деятельность по перемещению. Это отличается от простого отвлечения. Эту потребность в движении иногда называют стимулирующее поведение.

Что говорит наука? Работают ли игрушки-фиджеты?

Вот тут-то и возникают сложности. Здесь нет одного простого ответа. Некоторые исследования показывают хорошие результаты. Некоторые показывают плохое. Есть пробелы в исследованиях. Нам нужно больше эмпирические исследования.

Хорошие знаки:

• Некоторые учителя и родители замечают, что дети меньше волнуются, когда используют сенсорные игрушки. Это снижение тревожности. Он помогает снятие стресса.
• Использование рук для повторяющиеся движения может помочь отгородиться от других отвлекающих факторов. Это может улучшить академическая направленность.
• Игрушки дают тактильная обратная связь. Это может успокаивать. Это как терапия для детей.
• Доктор Дастин СарверСогласно исследованиям, движение помогает некоторым детям думать. Игрушки-фиджеты дают выход для энергии. Это поддерживает гиперактивность и обучение.
• HealthMatch.io отмечает, что для детей с СДВГ и Расстройство аутистического спектра (РАС), или Расстройство сенсорной обработки (SPD), Тактильные игрушки-фиджеты помогать с саморегуляция. Это относится к сенсорная интеграцияключевая идея в трудовая терапия. Такие инструменты, как Theraband или Кинетический песок используются в педиатрическая терапия.

Не очень хорошие знаки:

• В одном из исследований рассматривались фиджет-спиннеры. Это игрушки с шарикоподшипниковые устройства. Исследование, проведенное Шектер и др., 2017 найдены спиннеры, изготовленные внимание хуже для некоторых детей.
• Другое исследование показало. фиджет-спиннеры не помогали детям не отвлекаться от уроков. Возможно, они даже отвлекающие факторы в классе.
• В другом исследовании говорится, что спиннеры могут отвлечь человека, который их использует, но не других людей, находящихся рядом.
• Не так уж много клинические данные доказывая, что игрушки-фиджеты делают успеваемость лучше в долгосрочной перспективе. Большая часть поддержки основана на анекдотические преимущества (что люди сказать происходит). У нас ограниченное внимание исследователей на эту тему.

Что это значит? Это значит Преимущества устройства-фиджета не гарантируются. Это зависит от ребенок, the игрушкаи ситуация. Некоторые игрушки, например, громкие спиннеры, могут быть слишком модуляция стимуляции.

Хорошие вещи об игрушках-фиджетах для СДВГ

Даже если наука неоднозначна, игрушки-фиджеты можно помогите детям с СДВГ. Вот некоторые преимущества:

• Менее беспокойный: Они дают рукам спокойное занятие. Это помогает справиться с гиперактивные движения. Она обеспечивает контроль стимулов.
• Лучше концентрируйтесь (иногда!): При выполнении скучных или долгих заданий (например, при прослушивании рассказа) спокойное возиться поможет не дать мозгу уснуть. Это помогает сохранение задач и удержание внимания.
• Успокойтесь: Ощущения от игрушки могут быть успокаивающими. Это управление стрессом. Он помогает эмоциональная регуляция. Подумайте о мячики для снятия напряжения или мягкий лечение шпатлёвкой. Это терапевтическое совладание инструмент.
• Сенсорные потребности: Дети с СДВГ часто имеют сенсорная обработка потребности. Игрушки-фиджеты дают сенсорная стимуляция. Это может быть проприоцептивный вход (ощущение положения тела) или тактильный ввод. Подумайте о сенсорная диета - план мероприятий, направленных на удовлетворение сенсорных потребностей. У некоторых детей может быть тактильная чувствительность (не любит прикосновений), поэтому правильная игрушка очень важна.
• Тихая розетка: Хорошая игрушка-фиджет позволяет детям двигаться, не мешая другим. Это очень важно для приспособления для занятий в классе. Они инструменты для тихих классов.

Эти терапевтические средства может быть частью Облегчение симптомов СДВГ. Они альтернативные вмешательства. Они не являются лекарством, но могут быть полезны. средства для концентрации внимания или учебные пособия.

Плохие вещи о игрушках-фиджетах

Но и здесь могут возникнуть проблемы. Вот некоторые из них недостатки:

• Отвлечься: Некоторые игрушки слишком забавны! Дети могут играть вместо того, чтобы работать. Шумные игрушки (фиджет-спиннеры) или грязные игрушки (слизь) часто запрещены в школах. Они вызывают уменьшение отвлекающих факторов провал. Они влияют на зрительно-слуховое внимание.
• Не приобретая навыков: Если ребенок только Если он использует игрушку, чтобы сидеть спокойно, он может не научиться другим способам управления своими контроль импульсов или внимание. Поведенческая терапия или когнитивно-бихевиоральные стратегии обучать этим навыкам. Фиджеты должны быть инструментно не заменой. Они должны поддерживать когнитивная адаптация.
• Выглядеть по-другому: Некоторые дети могут стесняться использовать игрушку-фиджет, если другие дети будут над ними смеяться. Это связано с тем, что социальная стигма.
• Не все игрушки работают: Как мы видели, Эффективность фиджет-спиннера низкий уровень фокусировки. Выбор неправильной игрушки может усугубить ситуацию. Сложность задачи Игрушка тоже имеет значение: она может помогать в выполнении легких заданий, но мешать в выполнении трудных. Уменьшение блуждания ума не гарантируется.
• Чрезмерная зависимость: Слишком много полагается на подсознательные движения игрушки могут помешать повышение качества обучения от других методов.

Важно использовать Невозмутимое ерзанье инструменты.

Топ-5 игрушек-фиджетов для СДВГ (которые действительно могут помочь)

Итак, какие Разновидности игрушек-фиджетов лучше всего? Основываясь на том, что мы знаем о сенсорный вход и не отвлекаться, вот несколько хороших вариантов:

1. Кубики-фиджеты: Эти небольшие блоки имеют кнопки, переключатели и циферблаты на каждой стороне. Они предлагают тихие, разнообразные тактильная стимуляция. Вы можете найти классный Металлический спиннер Fidget Cube тоже. Они помогают мелкая моторика.
2. Pop-Its: Эти силиконовые игрушки имеют пузырьки, на которые можно надавить. Они издают мягкий хлопок. Они не шумят и помогают занять руки. Хорошо подходит для стимминговое поведение.
3. Игрушки Tangle Toys: Эти извилистые, соединенные между собой кривые можно перемещать и придавать им форму. Они бесшумны и хорошо подходят для осознанное возиться. Tangle Creations известный организация.
4. Жевательные украшения (Chewelry): Для детей, которым нужно инструменты для развития оральной моторикиПомочь в этом могут ожерелья или браслеты из безопасного силикона. Это дает проприоцептивный вход к челюсти. Проверьте такие места, как Stimtastic.co для опций.
5. Сенсорные полоски / шпатлевка: Текстурные полоски, приклеенные к столу, или небольшая ванна с лечебная шпатлёвка предлагать тишину тактильная обратная связь. Лечение шпатлевкой часто встречается в трудовая терапия. Кинетический песок это еще один вариант.

Другие идеи: Кольца для фиджета (носимый и незаметный), мячики для снятия напряжения, Обезьянья лапша (растягивающиеся нити), шарики-головоломки, бесконечные кубики как Алюминиевый бесконечный куб, магнитные кубики-головоломки, или даже Ролик ONO. Некоторые Сосредоточенные продукты предназначены для этого. Динамические сиденья (например, шатающиеся стулья) - это еще одна форма ориентация на движение. Для письменных столов подойдут такие простые вещи, как Колыбель Ньютона или Кинетические настольные игрушки как Мезмоглоб Луна Кинетическая настольная игрушка может подойти некоторым.

Как правильно выбирать и использовать игрушки-фиджеты

Просто подарить ребенку игрушку-фиджет недостаточно. Вот как заставить их работать:

• Спросите ребенка: Дайте им попробовать разные Разновидности игрушек-фиджетов. Что вызывает приятные ощущения? Что помогает им сосредоточиться? Что слишком отвлекает?
• Установленные правила: Объясните, что это "инструмент, а не игрушка". Используйте его для рабочее время (например, домашнее задание, прослушивание). Не для игр. Это помогает сохранение задач.
• Подумайте о месте: Игрушка для дома может оказаться слишком шумной для школы. Выберите инструменты для тихих классов на время обучения. Нераздражающее ерзанье является ключевым. Подумайте о том. дизайн спиннера - Некоторые из них более тихие.
• Сочетание с другими видами помощи: Игрушки-фиджеты лучше всего сочетаются с другими Управление СДВГ планы. К ним относятся:
  • Поведенческие вмешательства: Навыки обучения.
  • Стратегии трудовой терапии: Работа над сенсорная интеграция или развитие моторных навыков. Может быть сенсорная диета. AOTA (Американская ассоциация трудовой терапии) поддерживает это.
  • Помощь школе, например Планы 504 или IEP (индивидуальная образовательная программа). Этот список приспособления для занятий в классе.
• Посмотрите, как это работает: Есть ли у игрушки на самом деле помощь улучшение фокуса? Или это только усугубляет ситуацию? Будьте готовы сменить игрушки или перестать их использовать. Проверьте академическая активность.
• Поговорите с учителями: Сотрудничайте со школой. Объясните почему ребенку нужен инструмент для непоседы. Высказывайте и их идеи. Это поможет избежать проблем.

Использование фиджетов требует направленное движение и цель. Это часть поведенческая адаптация.

Общие вопросы (FAQs)

Так помогают ли они? Последнее слово

Игрушки-фиджеты можно могут быть полезными инструментами для некоторых людей с СДВГ. Они могут предоставить необходимые сенсорный вход, помогать управлять беспокойство, а иногда и улучшить фокус. Они являются одной из составляющих Управление СДВГ.

НО:

• Они не волшебство.
• Они не работают для всех.
• The неправильная игрушка (например, шумный волчок) может сделать вещи хуже.
• Их нужно использовать правильный путьЭто инструмент для концентрации внимания, а не просто для игры.

The наилучший подход?

1. Попробуйте тихий, простой сначала ерзает.
2. Проверьте, не действительно помогать с концентрация и спокойствие.
3. Используйте их вместе с другими стратегии и терапия.
4. Поговорите с врачами, терапевтами (трудовая терапия), и учителя.

Подумайте о цели: улучшение фокуса, снижение гиперактивности, снятие стресса. Выберите подходящие инструменты. С сайта кубики-фиджеты к лечение шпатлёвкойНайдите то, что подходит.

Готовы попробовать? Подумайте о задаче, человеке и месте. Выбирайте с умом!