Помогают ли игрушки-фиджеты при СДВГ?

Вы когда-нибудь покачивались в кресле? Постукиваете ли вы ногами? Многие люди так делают! Некоторые люди СДВГ. СДВГ обозначает Синдром дефицита внимания с гиперактивностью. Это может мешать сидеть спокойно или быть внимательным.

Некоторые люди думают. игрушки-фиджеты может помочь. Игрушки-фиджеты Это маленькие предметы, которые можно держать в руках и с которыми можно играть. Подумайте о фиджет-спиннеры или мячики для снятия напряжения. Могут ли эти инструменты для сенсорной стимуляции действительно помогает дети с СДВГ? Или Подростки с проблемами внимания? Или даже взрослые с тревогой?

Это руководство расскажет вам о том, что наука говорит. Мы рассмотрим:

• Что Исследования СДВГ показать.
• Что Лучшие игрушки-фиджеты для СДВГ может быть.
• Когда эти игрушки могут помочь (и когда не могут).
• Что нравится экспертам Доктор Дастин Сарвер подумайте.

Давайте узнаем, есть ли эти Стратегии концентрации внимания при СДВГ работа!

Что Наука Говорит о Игрушки-фиджет и СДВГ

Сделать игрушки-фиджеты поможет вам сосредоточиться? Это большой вопрос! Ученые пытаются найти ответ. Проводились исследования, но их результаты неоднозначны. Это значит, что некоторые исследования говорят "да", а некоторые - "нет".

Результаты некоторых исследований:

• Больше внимания? В одном из исследований рассматривались дети с СДВГ в классе. Когда они использовали фиджет-спиннерыОни больше выполняли задания. Примерно на 44% больше! Звучит неплохо! Но...
• Отвлекаете других? То же исследование показало, что другие дети, находившиеся поблизости, тоже отвлекались. Около 33% одноклассников сказали, что спиннеры их беспокоят. Таким образом, игрушка может помогать одному ребенку, но мешать другим. Это говорит о том. дебаты о клинической эффективности продолжается.
• Лучшие навыки? Другое исследование показало, что использование игрушек-фиджетов помогает детям с СДВГ улучшать свои развитие моторных навыков. Это означает, что они стали лучше использовать свои руки. Но в этом исследовании не было замечено ничего особенного. повышение устойчивости внимания или улучшилась память. Некоторые дети даже хуже справлялись с тестами на память!
• Переезд помогает! Большой обзор от Доктор Дастин Сарвер В исследовании "Движение и мышление" рассматривается множество исследований. В результате выяснилось, что небольшие движения, например постукивание ногой, иногда могут помочь людям с СДВГ лучше думать, особенно в таких областях, как математика. Речь шла не о конкретных игрушки-фиджетыно об идее переезда (гиперактивные движения), чтобы помочь мозгу. Это связано с улучшение когнитивных задач.

Чем они могут помочь?

Почему игра с игрушкой может помочь? Вот несколько идей:

1. Занимает руки: Для человека с гиперактивностьИгрушка дает рукам спокойное занятие. Это может быть копирование механизм.
2. Сенсорный вход: Ощущение от игрушки (тактильная обратная связь) может быть успокаивающим. Он обеспечивает поддержка сенсорной обработки. Это похоже на успокаивающий механизм.
3. Помощник по фокусам: Если вы будете делать что-то небольшое руками, это поможет вашему мозгу сосредоточиться на более важной задаче, например, на слушании учителя. Это часть техники саморегуляции. Это может помочь справиться с когнитивная нагрузка.
4. Выход для энергии: Это дает возможность выпустить лишнюю энергию без беготни. Это выход избыточной энергии. Это помогает контроль импульсов.

Но будьте осторожны!

• Не для всех: Игрушки-фиджеты подходят не всем нейродивергентные личности. Некоторые люди находят их отвлекающими. Существует индивидуальная изменчивость.
• Слишком много?: Иногда игрушка может быть слишком интересным или сделать слишком много шума. Это гиперстимуляция. Это может ухудшить фокусировку.
• Не лекарство: Эти игрушки - всего лишь инструменты. Они не могут заменить лекарства или терапию, как Когнитивно-поведенческая терапия (КПП). До сих пор пробелы в эмпирических данных.

Итак, наука дает нам подсказки, но не простое "да" или "нет". Они кажутся полезными вспомогательные средства для исполнительной функции для некоторых людей в некоторых ситуациях.

Лучшие игрушки-фиджеты для СДВГ: 8 Одобрено терапевтом Подборки

Много игрушки-фиджеты существуют! Какие из них могут быть хорошими приспособления для занятий в классе или инструменты трудотерапии? Вот несколько идей, которые часто нравятся терапевтам и используются ими как ресурсы специального образования:

1. Игрушки Pop-It: Это плоские силиконовые игрушки с пузырьками, на которые вы нажимаете. Они тихие и дают приятный тактильная обратная связь. Отлично Бесшумные игрушки в классе.
2. Tangle Toys®: Как Tangle Therapy®Эти крутящиеся игрушки помогают занять руки. Они обычно не шумят и хорошо подходят для кинестетическое обучение.
3. Жевательные украшения: Для детей (и взрослых!), которые грызут вещи. Чевигем® делает безопасные ожерелья или браслеты, которые можно грызть. Это помогает сенсорные потребности полости рта и снижение тревожности.
4. Металлический спиннер Fidget Cube: A Кубик-фиджет (например, от Antsy Labs) имеет кнопки, переключатели и циферблаты. В одной маленькой коробочке можно найти множество способов возиться. Сочетает в себе Кубик с фиджетами и спиннер с фиджетами идеи.
5. Утяжеленные подушечки для ног: Это не игрушки, с которыми вы играете, а маленькие, тяжелые одеяла для ваших коленей. Вес может быть очень успокаивающим и помогать сенсорная интеграция. Похожие на утяжелённые одеяла.
6. Таймеры движения жидкости: Наблюдение за тем, как стекает разноцветное масло, очень успокаивает. Это хороший средство визуальной фокусировки и а портативный прибор для снятия стресса. Не для того, чтобы возиться с руками, но хорошо подходит для успокаивающие механизмы.
7. Магнитные кольца или Магнитные фиджеты: Небольшие кольца, которые можно вращать или нажимать. Часто Незаметные приспособления для фокусировки для детей постарше или взрослых. Будьте осторожны с маленькими магнитами рядом с маленькими детьми.
8. Шарики от стресса или Игрушки для сквиша: Простота, классика игрушки для снятия стресса. Хорошо сжимает напряжение. Легко носить с собой и использовать без шума.

О чем следует подумать при выборе:

• Шум: Тихий ли он? Шумная игрушка (например, какая-нибудь фиджет-спиннеры) могут беспокоить других. Ищите тихое ерзанье.
• Безопасность: Есть ли мелкие детали? Не подходит для маленьких детей, которые могут положить что-то в рот.
• Чувствовать: Любит ли человек гладкие, неровные (текстурированные кольца), или хлюпающий? Подберите сенсорный нужно.
• Где используется: Потребности дома и школы различаются. Школы часто предпочитают игрушки, удобные для занятий или удобные инструменты. Сначала проверьте правила! Может быть Индивидуальная образовательная программа (IEP) или План 504 может помочь получить ресурсы, одобренные преподавателями.

Поиск подходящего Сенсорные инструменты для СДВГ часто приходится действовать методом проб и ошибок. То, что хорошо работает для одного человека с СДВГ, Расстройство аутистического спектра (РАС), или Расстройство сенсорной обработки (SPD) может не подойти другому.

Когда Игрушки-фиджет Как лучше работать?

Итак, мы знаем. что игрушки-фиджеты - это и какая наука говорит. Но когда Стоит ли их использовать?

Хорошее время для использования игрушек-фиджетов:

• Во время выполнения длительных заданий: Например, домашняя работа, прослушивание длинного разговора (концентрация внимания во время лекций), или сидя на совещании. Они помогают поддерживать поведение при выполнении задания.
• Сроки ожидания: Например, ожидание в кабинете врача. Они могут помочь уменьшить беспокойство.
• Стрессовые времена: Перед экзаменом или важным событием. Они могут быть средства снижения тревожности.
• Как часть терапии: Трудовая терапия (ОТ) часто использует инструменты для сенсорной диеты или терапевтическая игра. Фиджеты могут быть частью мультисенсорные стратегии помочь с техники саморегуляции и эмоциональная регуляция.
• Заменить другие привычки: Вместо того чтобы грызть ногти или громко постукивать, тихий фиджет предлагает лучший способ двигаться. Он помогает избежать деструктивные движения.

Когда они могут не сработать:

• Если они слишком веселые: Если игрушка интереснее, чем задача, она становится отвлекающим фактором. Это риск отвлечения внимания.
• В очень оживленных местах: Если уже многое происходит (гиперстимуляция), добавление игрушки может усугубить ситуацию.
• Если они беспокоят других: Как мы уже видели, шумные или яркие игрушки могут отвлекать одноклассников или коллег.
• Как единственное решение: Игрушки-фиджеты - это помощникино не исправляют ситуацию. Они лучше всего работают в сочетании с другими стратегиями, такими как терапия (поведенческие вмешательства) или иногда лекарства для нейроразвивающие расстройства например, СДВГ или нарушения обучаемости. Их использование само по себе может не решить основных проблем, связанных с дисфункция исполнительной власти. Опираясь только на коммерческое и терапевтическое использование Игрушки без руководства - не идеальный вариант.

Думайте о них, как об очках. Очки помогают лучше видеть, но они не лечат плохое зрение. Игрушки-фиджеты могут помочь справиться с симптомами, но они не лечат СДВГ.

Недостатки и советы экспертов

В то время как игрушки-фиджеты может быть полезным Механизмы преодоления СДВГНо есть вещи, которых следует остерегаться.

Возможные проблемы:

• Отвлечься: Как уже говорилось, сама игрушка может отвлекать пользователя или находящихся рядом людей. A Металлический настольный спиннер Mezmoglobe может выглядеть круто, но достаточно ли он тихий для занятий?
• Зависимость: Некоторые опасаются, что дети могут полагаться на слишком много на игрушки, вместо того чтобы учиться другим копирование навыки или средства контроля импульсов.
• Стигма: К сожалению, некоторые люди могут счесть использование игрушек-фиджетов детским или странным. Это несправедливо, но может случиться.
• Потерян или сломан: Игрушки теряются, особенно маленькие. Некоторые легко ломаются.

Советы экспертов:

• Поговорите с профессионалами: Спросите эрготерапевтУчитель или врач, например. Майкл Вальехо, LCSW с сайта Центр психического здоровья Kids®. Они знают о терапия сенсорной интеграции и может предложить подходящий поддержка сенсорной обработки инструменты. Такие места, как Интенсивная терапия для детей® может стать руководством к действию.
• Комбинированные стратегии: Не просто используйте игрушки-фиджеты. Сочетайте их с навыками обучения, терапией (Средства ТОС), и, если понадобится, лекарства. Речь идет о том, чтобы найти множество Стратегии концентрации внимания при СДВГ.
• Выбирайте с умом: Выбирайте игрушки, которые соответствуют ситуации. Спокойные занятия для школы, может быть, более увлекательные, например головоломки или гнущиеся фигурки для дома.
• Научите пользоваться ими: Покажите ребенку как и когда правильно использовать игрушку как инструмент, а не просто как отвлекающий маневр. Объясните, что она помогает поддержка выполнения задач.

Помните, что цель - улучшение концентрации и уменьшение беспокойствачто приводит к улучшению помощь в достижении академических результатов или сосредоточиться на работе.

Как правильно выбрать Игрушка-фиджет: Руководство покупателя

Готовы попробовать игрушка-непоседа? Вот как выбрать хороший:

Задайте эти вопросы:

1. Какова цель?
   • Нужно помочь сосредоточиться? Попробуйте использовать тихую, простую игрушку, например текстурированное кольцо или Tangle Toy®.
   • Нужно успокоиться? A шарик для снятия напряжения, мягкая игрушка, или утяжеленная подушка для коленей может сработать.
   • Нужно сенсорный вход? Подумайте жевательные украшения (Чевигем®) или игрушки с интересной текстурой. Может быть, даже Алюминиевый бесконечный куб?
2. Где он будет использоваться?
   • Школа/работа: Необходимо тихийМаленький и не отвлекающий внимание. Бесшумные игрушки для классной комнаты или Незаметные приспособления для фокусировки лучше всего. Подумайте мячики для снятия напряжения или, может быть, тонкий Кольцо-фиджет из нержавеющей стали. Проверьте правила!
   • Дом: Больше гибкости. Шум может быть нормальным. Фиджет-спиннеры, розетки, или Таймеры движения жидкости может сработать.
3. Что нравится человеку?
   • Кому-то нравятся гладкие вещи, кому-то - шершавые или неровные.
   • Некоторым нравится сжимать, другим - крутить или щелкать. (Кубики-фиджеты предлагают разнообразие).
   • Рассмотрите кинестетическое обучение стили - помогает ли движение думать?
4. Безопасно ли это?
   • Избегайте мелких деталей для маленьких детей.
   • Убедитесь, что материалы нетоксичны, особенно для жевательные украшения.
   • Подумайте о долговечности. Прослужит ли он долго?

Цена против качества:

Вы можете найти игрушки-фиджеты Повсюду, начиная от магазинов, торгующих товарами по цене доллара, и заканчивая магазинами специальной терапии, такими как Focusfied®.

• Более дешевые игрушки: Хорошо подходят для опробования. Но они могут легко сломаться или не подойти по ощущениям.
• Игрушки терапевтического класса: Часто стоят дороже, но разработаны экспертами (например, врачами-отоларингологами) и изготовлены из лучших материалов. Такие бренды, как Tangle Creations® сосредоточиться на качестве. Это может быть лучше инструменты трудотерапии.

Возможно, придется попробовать несколько разных Сенсорные инструменты для СДВГ или игрушки для снятия стресса чтобы найти идеальный вариант. То, что работает сегодня, может измениться завтра. Главное - найти управление когнитивной нагрузкой инструменты, которые действительно помогают человеку с СДВГ, КАН, тревожные расстройства, или другой нейроразвивающие расстройства.

Быстрые вопросы (FAQs)

Итак, делайте Игрушки-фиджет Помощь СДВГ? Итоги

Да, игрушки-фиджеты можно помогать людям с СДВГ. Они могут быть отличными инструменты для сенсорной стимуляции что может привести к улучшение концентрации, уменьшение беспокойстваи лучше эмоциональная регуляция. Они предлагают выход избыточной энергии и поддержка техники саморегуляции.

Но (и это большое "но"):

• Они работают не для всех (индивидуальная изменчивость).
• The тип игрушечные дела (Игрушки-путалки против шумного фиджет-спиннеры).
• Где и как их использование имеет большое значение (приспособления для занятий в классе по сравнению с домашним использованием).
• Они помощникине лечит, а лучше всего работает в сочетании с другими стратегиями, такими как интеграция трудовой терапии или поведенческие вмешательства.

Рассматривайте их как один из инструментов в большом наборе инструментов для управления СДВГ, тревожные расстройства, или Расстройство обработки сенсорной информации. При тщательном выборе и продуманном использовании они могут реально изменить жизнь к лучшему. дети с СДВГ, Подростки с проблемами внимания, и взрослые с тревогой.